答 好像不能吧，主要是锻炼肌肉的。

答 颈椎病的锻炼方法有很多,以下是比较简单的小方法。 1、支撑头部 在桌子前坐好,身体前倾,将肘部放在桌子上,用手掌托住额头,保持3-5分钟。 2、抬升运动 将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作5秒钟,重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。 3、收缩肩部 坐直,伸直脊椎,就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松,然后再重复几次。 4、“乌龟探头” 模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平,重复做十几次。 5、转动颈部 每隔一小时,低头让下巴尽量靠近胸部,然后360度旋转颈部,重复几次。