答
身高和遗传,营养,运动,睡眠有很大关系，可以快走啊，那你尽力就好，建议你现在每天都喝,酸奶或者纯牛奶，每天两天一个鸡蛋，多吃蔬菜和水果，可能的话,多喝喝骨头汤，像篮球,投篮动作,就很好，你的身高已经不错了。
2016-01-18
答
上班走动挺好,但不能算是运动，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，蛋糕,奶油,零食,夜宵,饮料,烧烤,酒类都不能吃，多吃蔬菜和水果，不能长期不吃晚饭，而且过度饥饿，可以确定。你肯定营养不良，偶尔头晕眼花，手脚无力，因为你现在还年轻。继续这样的饮食,还有可能胃疼,糖尿病,胆结石等，去医院看看吧，检查一下。
2016-01-18
答
身高和遗传，身高不错哦，你现在还在发育阶段,只要多运动,营养跟上,一定会再长高，如果可以的话,多喝喝骨头汤。
2016-01-15
答
这样不能判断就是肌肉型，除非你有刻意进行肌肉锻炼，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，一定坚持。两个月就会有明显效果。
2016-01-15
答
开水煮三分钟,正常是熟了，没有熟的。最好不要吃。
2016-01-15
答
多吃水果才是王道，还有就是,保健品固然有一定作用,但千万不要迷信它，平时多吃蔬菜和水果，我个人建议,除非检查出来有缺维生素,矿物质之类,不然不吃，建议你不要吃了。脂肪含量很高,钠的含量也很高，就一个维生素C，不建议。真的。
2016-01-14
答
在正常范围。不必过于担心，最好再多个蔬菜和水果，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，再次提醒,这样胖的很快,但很不健康。可能得心血管疾病，肉类多吃点。一样会胖，如果你执意不运动的话，运动后就会有胃口，如果经常这样。建议你中医看看，你按刚才建议的方式去运动。两个月后一定有效果。
2016-01-11
答
多吃点橙,柠檬等水果，最好还是不要熬夜，可以。维生素b族，记得多喝白开水。
2016-01-10
答
建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，按建议运动,会消除一些脂肪。如果你能在增加一些肌肉锻炼就更好了，只要不刻意去锻炼肌肉，每天一杯牛奶,两天一个鸡蛋，尽量不要吃垃圾食品。像可乐,蛋糕,汉堡之类，水果很好。可以多吃，不在乎品种。每天都有吃就好。混吃。
2016-01-09
答
提高免疫力除了运动,还有需要保证营养摄入，每天找半个小时运动。上班时候多走走路也可以，每天至少一杯牛奶,一个鸡蛋，多吃蔬菜和水果。
2016-01-09
答
你好！酸奶没有多少热量的，不会长胖。
2016-01-08
答
你很瘦啊，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，少吃一些，嘴巴停不住，要运动哦!每天至少一杯牛奶,一个鸡蛋。
2016-01-04
答
也不会有肌肉，全身脂肪都会减少，每个人都有肌肉，跑步运动员确实有很明显的肌肉，是因为他们的皮下脂肪很少,所以很明显。感觉很大块的样子，一般人做不到他们的运动量,皮下脂肪含量较多,所以不会像运动员一样明显。
2016-01-04
答
建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，每餐有意识的少吃一些。不能吃饱。
2016-01-04
答
建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，一定要多动动。不要老坐着。
2016-01-03
答
建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，多吃蔬菜和水果，八分饱就好，不吃早餐智商下降，还容易的糖尿病，所以早餐一定要吃。吃一碗饭,一个鸡蛋,一些蔬菜，所以一定要吃早餐，那就每天至少一杯酸奶，好了Y(^o^)Y。你不要再回了。
2016-01-03
答
建议你去医院检查一下骨骺线,如果闭合,就没有任何办法。而正常成年人的骨骺线都已经闭合了。即使还有一点点没有完全,也很难对身高有很大作用，身高也算正常。但从现代社会来说,确实不算高，不要试图再长高。而是要帮他树立自信，身高再高也是矮子，身高不高，不会啊!可以听听心理咨询师的意见，有些事情担心也没有用。等孩子出生,医生等保健师会对孩子的发育提供专业意见的。
2016-01-02
答
身高和遗传，建议你每天都喝，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，每天多吃蔬菜和水果。
2016-01-02
答
可以啊!更建议多吃水果，想气色好。最重要的是运动，每天至少半斤到一斤的水果。
2015-12-28
