答 一般如果不是疾病的原因，我们还是建议以生活状态调整为主，增加户外运动，多做一些这种体育锻炼来改善这个精神状态。因为这个经常犯困和没精打采这一块来讲，完全是可以通过生活状态来调整的。不存在睡眠障碍，就是说睡眠时间不足，或者是睡眠不规律的情况，那就不考虑是睡眠因素。

答 可以口服佐匹克隆，调节睡眠。但是平时也要注意生活调节。生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动，睡前半小时喝牛奶，促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.晚上可以少食，摄入易消化的食物。我给你推荐的这个药的副作用，要比安眠药效更安全。如果没之前去医院没有检查过，可以做一下检查，但是您这些症状来讲，有可能都是失眠的一些伴发症状，或者是说一些躯体化的症状。失眠，脑子得不到足够的休息，所以他就会产生一系列的问题。

答 比如说颅脑ct或者核磁共振。针对头晕来讲，如果是阵发性的天旋地转的头晕，首先要排除颅内的病变的，可能如果排除之后就考虑是个前庭神经功能的问题。药物可以选用中成药:。百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。口服这些药物观察一下情况，如果效果不好，再考虑西药。如果您在医院做过处理，医生也看过您的这种情况的话，我觉得那他的推荐就应该是正确的，您可以遵从医嘱继续口服药物。如果劳拉西泮的效果不好，可以考虑把睡眠药物改成氯硝西畔。

答 出现喝酒头晕这种情况，最好的办法就是先不要喝酒了，至于为什么会头晕，原因也比较多。如果是出现眼花，看东西不清楚的情况，多数原因是由于饮酒之后血管扩张导致的脑供血不足。这种情况下就说明老人的血管动脉硬化，存在动脉硬化的情况。如果做过血脂和血糖的检查，或者是确定血脂偏高和斑块的话。可以口服他汀，辛伐他汀或者瑞舒伐他汀都可以。但是这些降脂药物对肝脏是有一定损害的，要吃这些药的话，就要绝对的禁酒。那要进行睡眠生活调节，如果不行的话，就要考虑服用药物。唑吡坦可以快速入睡。这个副作用还是比较小的，相对于安定类的，然后他的依赖性也比较低。

答 这应该是睡眠障碍，睡眠障碍的主要症状包括:入睡困难，早醒，醒的次数多，醒来后难以入睡等等。有时候生活调剂不行，就要考虑药物治疗一下。平时情绪怎么样，一般考虑是精神心理因素引起的，一般是与精神紧张，压力较大，劳力过度，作息不规律等因素有关系。可以考虑药物，可以选用中成药:百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。肾虚这个说法是中医范畴，我不是太了解，建议您咨询中医医生。

答 如果只是偶尔的出现这种的情况，没有其他的别的症状的话，倒没必要说，一定要有特殊处理。如果这种咬背角的情况发作的比较频繁，或者是还有一些其他的睡眠障碍的那种动作，或者睡眠当中大喊大叫，这种情况下可能就需要做一个睡眠监测，看看是有没有RBD的情况。

答 一般轻微脑梗的话就是腔隙性脑梗死，多见于高血压病，动脉硬化的初期。主要是危险因素的控制，控制高血压，高血糖，高血脂这些因素。减少中风的风险，一定要控制脑动脉硬化的危险因素。不可控的危险因素——就是性别，遗传，年龄等等这些。可控的危险因素包括高血压，高血脂，高血糖，以及抽烟，喝酒这些不良生活习惯。刚才说了，轻微的应应该就是腔隙性，脑梗死，这种梗死是很小的，主要就是做好一些危险因素的预防就可以了。但是不需要住院治疗，需要进一步完善，看看有没有高血压高血脂高血糖的这些情况，而且要不能抽烟，戒烟戒酒。这种情况下就需要重视的，因为一旦发生枪梗以后，，也就说明动脉硬化已经产生了，如果不控制危险因素，就有在发生大面积可梗死的这种可能性。

答 您好，这种情况有多长时间了？

答 这个年龄不排除帕金森病可能，帕金森最显著的症状是静止性震颤，运动迟缓和肌强直，在中晚期患者可以出现姿势平衡障碍，发病后还可伴随一些非运动症状，包括便秘，睡眠障碍，自主神经功能障碍，还有精神和认知障碍。

答 药物可以选用中成药:百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性。

答 如果是没劲儿，麻木甚至疼痛，那可能和腰椎的关系比较大，因为你这个年龄，没有其他疾病，脑血管病，动脉硬化这块也不考虑。如果是那种无法安放的感觉，木乱，那么不宁腿的可能性比较大，我说的是不考虑脑血管病，如果喂奶就只能先不管他，不严重，主要是微循环障碍。再就是和睡眠状态不好有关系，哺乳期就真的不好办，如果哺乳期过去，可以药物调节，主要是生物钟混乱和睡眠剥夺造成的，长期这样下去，很容易出现一些焦虑和抑郁的情绪。要注意自己调节，反正能休息的时候就算睡不着，也要闭着眼歇着。带着二宝的时候肯定会出现这种情况，孩子在里面，对腰椎对心脏都有很大的负担。

答 是胀疼，刺痛。头痛的危险因素包括。——太阳下暴晒，强光刺激，风寒对头部直接刺激;食用酒精、鸡蛋、巧克力，红酒，浓茶、肝、柑橘和苹果汁，口服避孕药、某些血管扩张药;周末避免过多睡眠;避免体力和精神方面的过度疲劳。头疼的处理原则，首先是避免发作。我们每一个人发作头疼的诱因都不一样。你要找到属于你自己的诱发因素，然后尽量去避免它。其次，就是发作起来或者有发作的预感的时候就吃止疼药物。平时也要注意生活调节，生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动，睡前半小时喝牛奶，促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.晚上可以少食，摄入易消化的食物。

答 根据你目前的叙述来看，只是一个肌肉酸痛后出现的类似抖动的症状，这不能确定是帕金森的原因，因为可以引发您这种情况的原因特别多。帕丁森的症状不光是抖动。帕金森最显著的症状是静止性震颤，运动迟缓和肌强直，在中晚期患者可以出现姿势平衡障碍，发病还可伴随一些非运动症状，包括便秘，睡眠障碍，自主神经功能障碍，还有精神和认知障碍。帕金森最典型的震颤叫做静止性震颤，也就是说他这种震颤是在静态的时候发生的，而不是在动的时候发生的。目前针对帕金森的发病来讲，他也不是完全是一个遗传病，大部分人还是和农药接触，除草剂这种有机物有害物的接触史。

答 褪黑素主要是调节睡眠节律，严重的失眠估计效果不好。口服佐匹克隆治疗吧，你这个是保健品，还达不到药物的剂量。不是于安定一类的，要根据您的睡眠情况调节用量，不能突然停药。副作用相对安定类的小。也可以，药物选用中成药:百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性，去面诊当然更好更安全，网络咨询毕竟有局限。服用多久要看您对药物的反应，不好说一定，但是一般服用3天一般就会好转，但是要逐渐减药。睡眠不好可以引发这些症状，因为你老是睡不好觉，相对的这种心脏肺，都没有得到好的休息。就会出现这种症状，也就植物神经功能紊乱，如果不放心，可以做一下心电图，胸部CT检查，如果都没有问题，就更说明是这个情况。

答 药物可以选用中成药:。百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性，可以检查一下颅脑CT，但是也要药物治疗的，脑结构，排除脑出血，脑肿瘤，脑梗塞，不光是脑血管病，一般引起失眠多数是精神因素，但是检查一下也比较放心。看具体是那种营养不良，贫血也会引发失眠，1.脑做一个颅脑CT，如果条件好，直接做一个核磁共振也可以。2.血液化验，血常规，肝功能，肾功能，血脂血糖，心肌酶，甲状腺功能，肿瘤标记物。3.心电图，心脏彩超，甲状腺彩超，消化泌尿系彩超。这样费用下来全部大约在4000-5000，如果有医保，可以联系住院，这样能报销一部分，血常规里面就有贫血的检查.，其他的项目，营养不良，瘦弱，也要排除甲状腺功能异常。

答 建议您口服佐匹克隆治疗。生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.晚上可以少食，摄入易消化的食物。也可以，药物可以选用中成药:百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性。

答 一般出现这种颜色的改变，还是眼睛本身的问题。需要进一步去眼科看一下视网膜和眼底的情况。一般头晕有三种情况，第1种最常见的就是脑血管病变造成的脑供血不足，第2种情况就是外周平衡器前庭功能障碍造成的头晕，第3种就是精神性头晕，也就是情绪或者心理疾病造成的头晕。视物变色肯定是眼睛本身的问题。头晕来讲，第一种脑血管病的头晕，一般是持续性的，而且有动脉硬化的危险因素。第二种头晕是阵发性，天旋地转的。第三种也是会持续性头晕，但一般有睡眠障碍或者情绪问题。

答 你好，请问晚上能睡几个小时呢？

答 可以先口服中成药调节。药物可以选用中成药:。百乐眠胶囊，安神补脑液，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性，估计是情绪因素，可以做一些抑郁自测或者焦虑自测量表看看评分。