答 平时饮食上清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行。平时多做有氧运动如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，打篮球等每天30分钟以上，你可以吃多维元素片，不用单吃维生素B族，虽然有脂肪肝，如果肝功能正常，就不用吃保肝的，也可以吃的，这些不用吃的，平时多吃蔬菜水果就行。

答 总长不胖的原因主要有遗传因素和内分泌问题，以及您家族是否都不是很胖，或者您个人是否有脾胃不和或甲状腺等情况异常。建议可以服用补脾益肠丸或人参健脾丸健脾益气调理一下，坚持服用1-2个月。这是脾胃虚弱的表现，吃人参健脾丸调理一下，吃1-2个月看看，睡眠不好，建议也可以喝养血安神补脑液调理一下，这些都是中成药，副作用很小的，平时饮食规律原则上是早上吃好保证身体所需营养，中午吃饱，晚上吃少。

答 都是危言耸听的，减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，你标准体重是118斤左右，肯定不会的，都是危言耸听的，脂肪自己就能代谢的，不用管的，可以试着喊他退钱，平时饮食上清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了。拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行。平时多做有氧运动，如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，体操，游泳，瑜伽等，每天60分钟以上，不要用了，没有作用的，平时还没有多吃蔬菜水果来的健康，不会出现的。

答 可以吃，这个有保护肝脏的作用，最好是喝酒前吃，喝酒后吃会加重肝脏的代谢功能，并且在喝酒前提前一天作用吃，可以服用的，不同时服用就行，主要是影响药效，也不能完全信的，如果吃了这个马上去喝酒，那这个就起不到作用，都还没有吸收保护，所以最好是喝酒前提前6小时以上，主要是加重肝脏功能，反而不好的，如果隔12小时以上，也可以服用，前提是不要和就酒一起或饮酒期间服用，主要是起不到保护的作用，没有冲突的，这个是中成药副作用很小的。

答 这个肯定是骗钱骗人的，减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，你想如果真有效果，世界上就没有胖的人了，脂肪酸是脂肪重要的组成部分，而且脂肪酸还是机体最主要的能量供给，。脂肪酸是一种有机物，是含有羧基的脂肪族碳氢链，脂肪酸不仅可给人体提供能量，还可用于工业，还有生活中的方方面面。肯定是骗人骗钱的，不要相信的，平时饮食上清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水加快代谢，注意晚上八点以后就不要吃东西了。

答 减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，马上停用，不要买了，根本没有什么脂肪凝固回流之说，肯定是节食瘦的，这个减肥的可能里面添加了泻药成分，所以不要吃了，不要买了，都是骗人骗钱的，没有吃的就丢了，如果能退，就退了，你想如果吃这能减肥的话，世界上早就没有胖的人了，没有这种说法的，没什么脂肪凝固，不要吃了，没有作用的，平时饮食上清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了。

答 按你说的情况，属于代谢慢的表现，你标准体重是132-142斤，体重合适的，你平时饮食上可以多吃蔬菜水果，多喝水，加快代谢就行，你身高体重都是标准的，你也没有不适症状，考虑问题不大的，主要是平时运动少，代谢慢，如果不放心，可以到医院体检一下，这种情况是正常的，我遇到过很多人都是这样的，主要就是平时活动少，身体代谢率就会很慢，从而导致摄入量就会很少，也就是身体所需就会很少。

答 按这样饮食可以的，到大多都是办不到的，也不好坚持，就是现实中不好办到，就是每天坚持这样饮食吃下去，那这样饮食完全可以的，对身体也没有坏处的，早上能保证身体所需营养，节食瘦下来，一但恢复点饮食都容易反弹，所以平时在慢慢恢复饮食的情况下，多一点运动来消耗，这个不能保证的，但是这样饮食是有希望的，但这样健康。

答 减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，你标准体重是100斤左右，都是骗钱的，不要再相信了，都是套路你的，不要再吃了，你想如果减肥真的有捷径，世界上就没有胖的人了，吃这些还没有平时多吃蔬菜水果来的健康，肯定不会堵的，怎么会堵，根本没有这种说法，他肯定不会退钱给你的，以后不要再吃就行，这个如果没有证据，可能不好办，平时饮食上清淡点，多吃蔬菜水果，多喝水加快代谢，注意晚上八点以后就不要吃东西了。

答 人和喝了是会引起呕吐，腹泻，腹痛的胃肠道反应，说误食了，可以多喝水加速排泄，出现症状可以喝益生菌调理一下，如果是大量误食，导致了胃肠功能紊乱，可以到医院检查治疗一下。

答 减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，都是危言耸听的，不要用了，如果真有效果，世界上就没有胖的人了，都是乱说的，肯定不要相信的，减肥是没有捷径的，必须多运动才行，我遇到很多被骗了几千几万的，都是危言耸听的，不要相信，肯定不会的，不要服用了，你相信了就上当了，所以不要买了，减肥不是喝茶就能瘦的。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，需要从各方面下功夫才行。男生一般早的长高到16-18岁，迟的长高到23-25岁，但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了(测骨龄)，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。闭合了就肯定不能再长高了，如果是半闭合，是还有长高的机会，平时一定要多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。摄入维生素D丰富的食物，如肝脏，蛋类，瘦肉等。注意规律作息，不熬夜，每天睡眠8小时，每天晚上11点之前睡觉，锻炼身体，多做跳跃性运动，如摸高，跳绳，羽毛球等。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，需要从各方面下功夫才行。女生一般早的长高到15-17岁，迟的长高到21-23岁，但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了(测骨龄)，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。男生一般早的长高到16-18岁，迟的长高到23-25岁，但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了(测骨龄)，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。生长有快速期和缓慢期的，快速长高一定要多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，需要从各方面下功夫才行。男生一般早的长高到16-18岁，迟的长高到23-25岁，但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了(测骨龄)，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。如果没有闭合，快速长高，一定要多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。摄入维生素D丰富的食物，如肝脏，蛋类，瘦肉等。注意规律作息，不熬夜，每天睡眠8小时，每天晚上11点之前睡觉，锻炼身体，多做跳跃性运动，如摸高，跳绳，羽毛球等。每天慢跑半个小时，结束后拉伸一下四肢。

答 一般30分钟以后可以进行走路运动，你标准体重106斤，减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，早晚都可以运动的，平时饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了。拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行。

答 这个碳酸钙D3片没有咀嚼片还好的，含量不能说明好不好吸收的，可以喝安神补脑液看看，中成药，副作用很小的，安神补脑液属于中成药，钙片不是中成药，这个不是的，不能长期吃的，一般吃1-2个月就行。

答 减肥确实很辛苦的，没有捷径可以走的，健康快速减肥，饮食上必须合理控制摄入量，必须多运动来消耗多余脂肪才行，运动的时间越久效果越好，平时饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了。拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行，饮食原则上是早上吃好，保证身体发育所需营养，中午吃7.8分饱，晚上吃少，你标准体重是104斤左右，平时多做有氧运动，如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，瑜伽，游泳，体操等，每天35分钟以上，建议早餐:。

答 建议可以给孩子吃多维元素片调理一下，成分本品为复方制剂，其组分为:每片含维生素A(含β胡萝卜素50%)5000IU铜2mg维生素B13mg碘150μg维生素B23.4mg锌15mg维生素B63mg镁100mg维生素B12(用氰钴胺素)9μg钙40mg维生素C90mg磷31mg维生素D400IU铬15μg维生素E30IU钼15μg烟酰胺20mg硒10μg叶酸400μg锰5，这个不要多吃，一天一次，一次一片，吃2-4周左右就行，平时饮食上多吃蔬菜水果，平时早晚可以加喝牛奶或学生奶粉。

答 你标准体重是120-130斤，每天有氧运动35分钟以上就行，这样运动可以的，每天打篮球就可以了，也可以今天打篮球，明天跑步，不抽烟，不饮酒可以的，平时饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意晚上八点以后就不要吃东西了。拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)，少吃油炸和烧烤食品，肉食不过量就行，运动可以的，这个只要身体能承受就行，如果每天感觉太累，可以减少一点，一般5-8斤。