答 首先,这个年龄如果睡眠不好可能是植物神经紊乱 类似于疑心病属于个人情绪问题 无需特殊处理!如果容易激动 而且有心跳加速、情绪比较亢进 要排除甲状腺疾病! 关键在你自己要好好调节情绪，建议你先解决睡眠问题,可以找老中医来一些调理药物~~至于工作和家庭没兴趣,可能需要自我调节，安眠药解决了大部分人的睡眠问题,但是中年人不推荐使用!根据美国最新睡眠质量指南,35岁左右应保证每天7——9小时睡眠时间，建议别用了 不对症。