答 你可以做一些唇部运动,帮助归位，如果是近期舌部干扰出现的问题,是可以恢复的，用嘴唇抿一根线,或是一张白纸,然后用手扯这根线或是纸，或是用嘴唇吃饼干,手不可帮忙,直到整块饼干吃完，这些运动都可以，可以定期复查让我帮你看一下，因为你长期用舌头舔牙齿,这是一种不良习惯，应该的,希望能帮到你，如果排除骨头原因是可以恢复的，但是最好让医生给你做一个矫正器,这样效果更好,只靠你自己现在做唇部运动可能效果差一些，不是骨头坏了,是因为骨头发育问题，只能尽量,但是具体情况我也没有看到也没有片子,我不能给你保证啊，没事的,以后保护好自己牙齿就好。