答 睡眠不好会导致以上的不适。

答 是脑缺氧的表现,所以建议咱生活调理,建议适当活动,多多户外活动，肯定可以好转的，吃点养血清脑颗粒调理一下吧。

答 你好，请问睡眠问题多久了？

答 你好，请问睡眠问题多久了？

答 如果是长时间存在睡眠问题,跟个人体质以及心境有关系，建议:1.规律睡眠,晚上尽量十一点之前准备睡觉,早晨应定时起床,白天尽量不要午睡;2.不要饮酒,午后和晚间不要饮茶或含有咖啡因的饮料,睡前适当进食,例如喝袋牛奶吃少许甜食;3.平常适当体育锻炼,但避免睡前两小时剧烈运动;4.睡前不要玩手机太长时间,不要观看惊险刺激类影片视频;5.可以适当吃一点中成安神药物,比如,甜梦口服液,复方天麻颗粒，会有依赖性,而且长时间服用会越来越没效果，副作用到不是很大，建议去大点的医院失眠专科看看。

答 你好，请问有没有睡眠问题？

答 你好，请问睡眠问题有多长时间了？主要是入睡困难吗，有多梦易醒的情况吗？

答 请问您最近工作，生活各方面压力大吗？

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议:1.规律睡眠,晚上尽量十一点之前准备睡觉,早晨应定时起床,白天尽量不要午睡;2.不要饮酒,午后和晚间不要饮茶或含有咖啡因的饮料,睡前适当进食,例如喝袋牛奶吃少许甜食;3.平常适当体育锻炼,但避免睡前两小时剧烈运动;4.睡前不要玩手机太长时间,不要观看惊险刺激类影片视频;5.可以适当吃一点中成安神药物,比如,甜梦口服液,复方天麻颗粒。

答 建议:1.规律睡眠,晚上尽量十一点之前准备睡觉,早晨应定时起床,白天尽量不要午睡;2.不要饮酒,午后和晚间不要饮茶或含有咖啡因的饮料,睡前适当进食,例如喝袋牛奶吃少许甜食;3.平常适当体育锻炼,但避免睡前两小时剧烈运动;4.睡前不要玩手机太长时间,不要观看惊险刺激类影片视频;5.可以适当吃一点中成安神药物,比如,甜梦口服液,复方天麻颗粒，不用谢的。

答 可以吃点药物调整一下，枣仁安神胶囊和谷维素片按说明书吃吃俩周。

答 就是醒了就睡不着了，单纯的夜间醒来出现再次入睡困难确实不多见，还是属于失眠范畴，失眠包括入睡困难以及多梦易醒，因为睡眠的机制还没有研究出来,所以除了继发性失眠能找到原因,原发性的原因不明。

答 你好，睡眠问题出现多长时间了？是入睡困难还是多梦易醒？

答 你好，睡眠问题出现多长时间了？入睡困难而且伴有多梦易醒是吗？

答 建议您去医院查一个甲状腺功能，根据症状,不能排除甲亢的可能，先检查看看吧,对于甲亢的这个病的治疗,还是需要内分泌科医师更专业点。

答 你好，睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？

答 你好，请问睡眠问题出现多长时间了？是入睡困难还是多梦易醒？

答 你好，睡眠问题出现多长时间了？

答 建议:1.规律睡眠,晚上尽量十一点之前准备睡觉,早晨应定时起床,白天尽量不要午睡;2.不要饮酒,午后和晚间不要饮茶或含有咖啡因的饮料,睡前适当进食,例如喝袋牛奶吃少许甜食;3.平常适当体育锻炼,但避免睡前两小时剧烈运动;4.睡前不要玩手机太长时间,不要观看惊险刺激类影片视频;5.可以适当吃一点中成安神药物,比如,甜梦口服液,复方天麻颗粒。