答
最好是九十点钟睡早上五六点钟起。
2016-05-03
答
考虑是感冒引起的上述症状，建议多喝水注意休息和头部保暖。吃点银翘解毒颗粒。
2016-03-27
答
首先每天晚上早睡早起保证充足的睡眠，中午可以小憩一会儿即便是十来分钟也能让大脑休息一会，课前用冷水洗洗脸，备点儿风油精抹在太阳穴上可以提神，你指的药物还是食物，喝点咖啡或者功能性饮料都有提神醒脑的作用。
2016-03-27
答
一般是月经来潮前或经期雌激素骤降引起的头痛，注意保持好的心情,注意休息避免劳累，可以吃点布洛芬缓解头痛，月经期雌激素一般会降到最低，就像有的人怀孕早孕反应特别严重不能进食,有的一点反应没有。个体差异，与你体内激素水平和精神因素影响有关系。
2016-03-20
答
建议临睡前用热水泡泡脚按摩按摩穴位促进血液循环，你可以到医院开点中药调理调理，相对副作用小。但是最好是备孕时不要吃药。
2016-03-19
答
建议临睡前用热水泡泡脚,按摩按摩足底促进血液循环。睡前喝杯热牛奶。听听舒缓柔和的音乐，多吃点安神补脑的食物核桃大早枣桂圆豆制品牛奶，也可以配合吃点中药调理调理。
2016-03-16
答
建议临睡前用热水泡泡脚,按摩足底促进血液循环，多吃点安神补脑补钙的食物核桃大枣桂圆豆制品牛奶等。
2016-03-10
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一般8小时左右，平时注意加强营养,不偏食营养均衡。多参加体育运活动。保证充足的睡眠，奥注意休息加强营养与运动还有机会继续长高的，身高受遗传因素影响，不用客气。加油。
2016-03-10
答
建议临睡前用热水泡泡脚,按摩按摩足底促进血液循环，平时多吃点安神补脑的的食物核桃大枣桂圆豆制品，睡眠障碍，有心里障碍可以找个心理医生谈谈。
2016-03-08
答
建议临睡前用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶,听听舒缓柔和的音乐都有利于提高睡眠质量，平时多吃些安神补脑的食物核桃大枣桂圆豆制品。
2016-03-08
答
你就是无所事事就只好睡觉打发时间了，奥在家养身体可以理解，要注意加强锻炼。
2016-03-07
答
建议临睡前用热水泡泡脚按摩按摩足底促进血液循环，可以吃点中药调理调理，日常行为也要注意，平时多吃点安神补脑食物核桃大枣桂圆豆制品。
2016-03-06
答
不要饭后立即睡觉,不利于食物消化和吸收。最好间隔半小时左右，你饭后可以散散步不要立即躺下或坐着。
2016-03-06
答
建议临睡前用热水泡泡脚按摩按摩足底促进血液循环，可以吃点安神补脑液或者吃点中药调理调理。
2016-03-06
答
感冒会引起头痛食欲不振等，你可以在喝点抗病毒的。
2016-03-05
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熬夜休息不好精神紧张焦虑都会引起头痛。
2016-03-05
答
头天晚上早睡早起不熬夜。睡前泡脚喝牛奶听听舒缓柔和的音乐可以提高睡眠质量，每天中午小睡一觉，可以喝点绿茶醒脑诸神。
2016-03-05
答
一般半小时到一小时，短暂的午休可以缓解疲劳。
2016-03-05
答
考虑是颈椎疾病引起的，建议做个颈椎ct或核磁，初步考虑是这个,做完ct才能z确诊。
2016-03-05
