答 在能承受的范围内压力可以调节,也不会长时间影响睡眠,反之则不然,甚至可以出现神经衰弱,焦虑,抑郁等，短效药物有:佐匹克隆,思诺思等,短效催眠药物起效快,维持时间较短,白天没有困倦副作用,相对副作用少,适合入睡困难的人群，如果是入睡没问题,而是早醒或者维持睡眠困难的,则需要服用中长效的药物,但白天可能有困倦感，建议你下载汉斯密顿量表自评一下,看看有没有抑郁状态，如果上床半小时睡不着,建议起床,看书或者做点别的,直到再次困倦上床，属于处方药物,各地管理可能不太一样,你大一点药房看看,买不到就去医院吧。

答 女儿失眠不必忧虑，偶尔失眠不要担心，每个人都有过失眠的，也不需要吃药，像您这种情况可以短期给予药物辅助,短效药物有:佐匹克隆,思诺思等,短效催眠药物起效快,维持时间较短,白天没有困倦副作用,相对副作用少,适合入睡困难的人群，当然首先还是应该排除诱导因素,药物只是对症，在上班,不能及时回复,请见谅，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍:可以短期给予药物辅助,短效催眠药物起效快,维持时间较短,白天没有困倦副作用,相对副作用少,适合入睡困难的人群。

答 学习效率比疲劳战有效,一定要保证好睡眠,劳逸结合。另外要树立正确的学习态度,每个人智力,精力和能力是有限的,不要强求超过别人,尽力就好,找对方法,提高效率。还有,未来的社会不是光看学历,上大学提高的不是知识,而是学会学习,人生的路很长,学习是伴随终身的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:压力过大导致睡眠睡眠不足。建议劳逸结合,保证休息,增加体育运动,保持心情愉悦,制定科学的学习目标。

答 找专业的视光学大夫或验光师检查，戴眼镜不舒服，我觉得你的问题主要在情绪、心理方面，建议你下载汉斯密顿量表自评一下。另外如果未曾检查,可以做个颅脑磁共振最好，出血，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑存在焦虑抑郁情绪, 建议你下载汉斯密顿量表自评一下。另外如果未曾检查,可以做个颅脑磁共振最好。

答 失眠的原因很多。

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍:自己想办法安排好工作,调整好作息时间,保证充足优质睡眠,慢慢症状会减轻的。祝你早日康复。

答 焦虑抑郁量表自评，你的症状提示焦虑，恩,建议去精神科就诊，你说的对,能自行调节的都不要紧,如果影响到自己休息,情绪,工作,让自己困扰痛苦的话,就超过了自行调节的范围,这时候就需要寻求外界的帮助,包括心理疏通,药物治疗等，适应几天就好了，针对本次问诊,医生更新了总结建议:能自行调节的都不要紧,如果影响到自己休息,情绪,工作,让自己困扰痛苦的话,就超过了自行调节的范围,这时候就需要寻求外界的帮助,包括心理疏通,药物治疗等。

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:能完成的工作就尽力去完成,问心无愧就行,不要奢求完美。心情放松了,睡眠自然就能好。

答 多大年纪?睡眠不足多久了。

答 失眠多久了?每周几次，失眠多久了?每周几次。

答 怀孕最好不要吃药,尽量找出诱发原因,另外注意心情放松，建议咨询产前诊断咨询中心。

答 有无视物旋转，恶心，视力下降，重影等症状，针对本次问诊,医生更新了总结建议:考虑非系统性头晕,建议内科检查,明确有无全身性疾病因素，恩,就是考虑内科病或者休息不好,精神压力,睡眠不足等问题造成的,不考虑神经系统或者前庭系统引起，首先化验血常规、肝功能,肾功能,血脂,电解质等指标;动态心电图,动态脑电图,脑血管、颈部血管、心脏彩超检查,综合评估。

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:短期失眠以自我调节为主,必要时可口服斯诺思或者佐匹克隆,不可长期口服。