答 肾阴虚，盗汗，手脚心热，心烦，失眠多梦，肾阳虚会手脚凉，全身无力，精神萎靡，夜尿频，头晕眼花等，腰膝酸冷，精神不振，阳痿、滑精者，大便溏薄，尿频而清，手淫过度会导致肾精亏虚，阴虚也会出现手心热的,所以要去医院进行脉诊,根据症状辩证治疗，你应该坚持看一个大夫,吃一段时间,这样才会有效果,一般来说,汤药是从整体上调理,不要急于一时，可以先吃半个月，不能凭这一点来判断阳虚,你如果腰酸,可以按摩腰部,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。