答 平时要多活动腰椎，并不是劳累才会引起肌肉劳损,肌筋膜炎等,长期同一姿势,反复相同姿势也会引起,建议你平时多注意,此外要加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，近期要以休息为主,可以用用骨通贴膏,临床效果不错。

答 内脏问题的可能性不大,你这种情况考虑久坐引起的肌肉劳损/肌筋膜炎，目前可以做做手法按摩,症状不明显可以不用药，建议平时避免久坐,坐位时间长了要活动活动腰椎,此外要加强腰背肌功能锻炼(如游泳,也可做小燕飞，可以参考我的建议观察1周。

答 这种情况考虑肌肉劳损,肌筋膜炎等的可能性大，建议平时尽量减少长时间同一姿势,注意防寒保暖,此外要加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等。

答 不好意思，刚刚一直在忙，没有时间看手机

答 这种情况考虑可能为肌肉劳损或肌筋膜炎一类的病症，生完孩子后应该适当活动了，容易引起肌肉劳损，如果在哺乳期不建议用药,片子最好也不拍,平时适当运动,可以做做小燕飞,不方便的话可以做五点支撑,腰部可以做做热敷。

答 目前考虑可能为肌肉劳损或肌筋膜炎,当然和腰椎间盘突出也存在一定关系,肌肉劳损本身也和腰椎间盘突出有关,建议症状较明显可以服用活血止痛膏药,如骨通贴膏,做做手法按摩,针灸,理疗等,平时避免剧烈运动,劳累,或长时间同一姿势,注意防寒保暖,此外要加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等。

答 这种情况要考虑肌肉劳损或肌筋膜炎，目前症状明显可以用点活血止痛膏药,如骨通贴膏，建议平时避免久坐,坐位时间长了要活动活动腰椎,此外要加强腰背肌功能锻炼(如游泳,也可做小燕飞。

答 这种情况考虑肌肉劳损或肌筋膜炎的可能性大，建议平时避免久坐,坐位时间长了要活动活动腰部,此外要加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，目前症状明显可以用点活血止痛的膏药,如骨通贴膏。

答 这种情况考虑可能为肌肉劳损或肌筋膜炎,与长时间久坐,受凉等因素都有一定关系，建议平时避免久坐,注意防寒保暖,此外建议加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等。目前症状明显可以用点活血止痛膏药,如骨通贴膏,做做热敷，可以,不要太剧烈就行,目前症状明显先减少活动,症状缓解后再加大运动量。

答 哺乳期做理疗问题不大，做红外线照射，烤灯等都可以，不放心的话可以做做手法按摩

答 你这种情况考虑腰肌劳损,肌筋膜炎等病症的可能性大,目前症状明显多休息,不是坐着休息是躺着,可以用点活血止痛的膏药,做做手法按摩,针灸,理疗等，针对你目前病情,饮食方面没有特殊注意的,平时要避免久坐,坐位时间长了要活动活动腰椎,此外建议加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等。

答 建议按照提示回答一下问题,以便我全面了解你的病情，考虑腰肌劳损,肌筋膜炎的可能性大,建议平时减少久坐时间,多活动腰部,此外建议加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，症状可以缓解,但容易复发,平时多注意,参考我之前的建议，小燕飞法:锻炼时俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续5秒左右,然后肌肉放松休息5秒为一个周期。每天2次,每次30-50下,初期可以从5-20下先开始。

答 这种情况考虑肌肉劳损,肌筋膜炎的可能性大,如果拍片有可能表现为颈椎生理曲度变直,轻度的骨质增生，目前症状明显可以做做手法按摩,理疗,针灸等,也可以用点膏药,如骨通贴膏。建议平时避免低头久坐,低头时间长了要活动活动颈椎,此外建议加强颈部肌肉功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，我明白你的疼痛部位,临床上比较常见,你可以参考一下之前我的回复建议，能贴的部位可以用骨通贴膏,有头发的地方(如果头发不长),可以用点治伤软膏,云南白药气雾剂等，外用不方便了口服颈痛颗粒,做手法按摩,理疗等，治伤软膏就是药名，青鹏软膏,扶他林软膏,这都是涂抹类的。

答 可能会有这方面的影响，这种情况考虑可能为腰骶肌筋膜炎,肌肉劳损等,和你平时久坐,缺乏锻炼有关，目前症状明显可以用点活血止痛膏药,如骨通贴膏,做做手法按摩,针灸,理疗等,平时避免久坐,加强腰背肌功能锻炼,如游泳,做小燕飞等，腰背肌功能锻炼的一种方法，小燕飞法:锻炼时俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续5秒左右,然后肌肉放松休息5秒为一个周期。每天2次,每次30-50下,初期可以从5-20下先开始。 。

答 这种情况有可能是肌肉劳损，可以骨科就诊检查一下，嗯,骨科就诊就可以，刚刚提到过,有可能是肌肉劳损,肌筋膜炎等。

答 东直门医院还是骨研所，目前症状明显可以做做手法按摩,理疗等,或外用活血止痛膏药，避免长时间同一姿势过久,平时要加强锻炼。

答 这种情况考虑可能为肌肉劳损,与劳累,久坐等原因有关，肌肉劳损或肌筋膜炎的可能性大,避免劳累或久坐,注意防寒保暖,目前症状明显可外用一些活血止痛膏药,如骨通贴膏,做做手法按摩,理疗,热敷等，过度锻炼,缺乏锻炼,劳累,受凉等都可能引起筋膜炎。

答 及时骨科就诊检查吧，这种情况肌肉劳损的可能性大，这段时间还是要多休息,疼痛明显可以吃点抗炎镇痛药物,做做手法按摩,针灸,理疗等，没有具体时间,看患者实际情况,先观察2周，最好以卧床休息为主，如果症状不明显,可以不卧床,但也不能久坐或劳累。

答 平时要避免久坐,加强腰背肌功能锻炼，不要太剧烈就可以。