答 这样的职业习惯有很大关系，其实按照你现在的体重身高来说是正常的，主要就是体脂比可能比较高，以及脂肪分布的问题，这个便秘跟饮食久坐也是关系比较大的，所以有两个思路，一个就是改善饮食结构，蔬菜水果，低脂饮食，肉多选择鸡肉鱼肉，少红烧之类，多饮水，适当酸奶，另一个就是运动，工作时间要提醒站立活动，下班就要有卷腹俯卧撑等腹部专门的锻炼，这两点也都是相辅相成的，但也要坚持，不放心的话可以去做个腹部B超。

答 可以按照早中晚分餐次介绍食物的种类跟大概的数量，如果实在没有规律，就拿昨天吃的东西描述，如果经济条件还好的话，可以继续用，但是停的话，也是可以停了，但是要注意补充蛋白质，还有一些其他微量元素，如维生素，矿物质，这些东西的补充。换成牛奶或者奶粉，加用复合维生素片等，那个不会，患者体重也在正常范围，只是血脂高点，注意一些肥肉肉汤，清淡饮食，食用油可以多点植物油，橄榄油这些，如果当地有营养科，可以带着近三天的饮食记录单，包括食物种类，大概的食物数量进行问诊，确定合理的膳食方案。

答 具体说下，按照你现在的体重来看，血糖偏高是可以接受的，主要是要胎儿体重增长，控制好血糖稳定做好。可以按照早中晚分餐次介绍食物的种类跟大概的数量，如果实在没有规律，就拿昨天吃的东西描述。

答 基础代谢主要跟你的体表面积，年龄，环境温度等等有关，是个恒定的指标，一般像你这种情况，应该参照标准体重计算，每天摄入量在1925到2340千卡左右。

答 其实目前看这款产品可能不符合法规的,建议不要食用了，嗯。建议每天至少半小时左右的有氧运动比如慢跑或者快走等,可以在有氧运动之前加点无氧运动比如俯卧撑、平板撑等。饮食上要注意三餐规律,每餐八分饱,刚好到下一餐有饥饿感为准,避免零食。避免油炸多油的食物,多清淡少盐,每天500克左右蔬菜,可以用粗杂粮带入一部分精米面主食中,尽量选择不是很甜的水果。

答 恩,手机有提醒就会尽快回复的,中午咨询的少，简单一个例子,具体还是线下咨询参考部分检查指标制定更为合理。 8:00 早餐:250ml牛奶 + 1个鸡蛋 + 100g麦片 10:00 加餐:1个苹果 12:00 中餐:200g瘦肉 + 150g米饭(适量粗粮) + 250g蔬菜 15:00 加餐:50g主食 + 1个苹果/1根小香蕉 19:30-20:30 晚餐:50g米饭 + 150g瘦肉 +250g蔬菜。

答 这个跟身高影响不大，身高主要基因跟营养决定的，跟月经早晚关系不大的，平时多注意牛奶,海带,虾皮,芝麻等食物摄入,多跑步,避免负重体育锻炼,如举哑铃等，嗯,更多还是基因决定,饮食锻炼跟上即可,不要过多担心，不好意思久等了。这个属于慢性肠炎,孩子肠道功能不完善,先对症治疗,后期注意观察。

答 父母身高大概多少呢，嗯,这个也基本合适,这个时候更应该考虑饮食合理,注意运动,每个孩子的发育规律是不一样的,身高受基因决定更大，嗯,不能用个体的差异去评判整体的趋势。第一,饮食,注意避免肥胖超重,保证牛奶一天300毫升左右,肉蛋鱼虾优质蛋白也要注意,多食用深绿色蔬菜。第二运动,每天至少30分钟户外运动,避免负重就可以了。还有就是坐姿体态的问题了。可以通过锻炼纠正。

答 营养不良的，建议还是要合理膳食,尽可能食物多样，嗯,体质指数在20的话,基本正常没多大问题,餐后血糖还是主要从食物种类看,主食加入杂粮,按照一两减半,青菜还有荤菜加入,另外餐后可以适当活动后再进行测量，体脂做下参考就行了，这个不好计算因为你在外就餐的油盐是不可控的,如果除掉一餐的话只能说适当放低标准,也可以先按照6克,25克算,一般能做到这一步已经很不错了，生活方式改变,饮食和运动做好控制,这个是有机会的,关键是运动不要忽视，嗯,还有就是保证一定的运动强度,可以适当的平板支撑等强运动。

答 你好 很高兴为你解答

答 嗯,肥胖是有可能导致皮肤潮湿,加上衣物摩擦出现皮肤损伤,注意穿宽松舒适的衣物，嗯,每天的活动量呢，嗯,先说运动,可以在有氧运动之前加点无氧运动比如俯卧撑、平板撑等。饮食上要注意三餐规律,每餐八分饱,刚好到下一餐有饥饿感为准,避免零食。避免油炸多油的食物,多清淡少盐,每天500克左右蔬菜,可以用粗杂粮带入一部分精米面主食中,尽量选择不是很甜的水果。

答 你好，很高兴为你解答

答 奶量要增加,平时辅食种类也要调整,像肉奶蛋鱼虾都要有摄入,肝脏泥鸡蛋羹肉糜等等,养成固定进食的习惯,适当户外活动即可，粥里有肉糜可以,但是靠汤不行，嗯。这只是筛查过敏源,平时可以加点益生菌,注意蔬菜切碎加入，嗯,用钙片或者钙锌口服液就可以，嗯,这个不会,不过吃燕窝不如多吃其他蔬菜肉类等。

答 你的这个批次目前来看是没有问题的，注意关注后期披露的东西就行了。

答 按照标准体重计算的话5周半的孩子体重在19公斤也就是38斤左右就可以,37是正常合理，主要考虑消化不良开的益生菌，还有活动量,天热可以去游泳等。

答 嗯。这个只是辅助的膳食补充剂,像一般孩子在脂肪摄入不均衡,可以适当补充作为促进生长发育的作用，嗯,可以不吃,但是保证孩子每周一次鱼类虾类贝壳类的食物摄入就可以了。

答 奶粉量还是比较少的，至少要保证七八百的奶粉量，益生菌还有鱼肝油导致大便颜色异常是正常的,但是奶量充足也不需要补充这些，选择正规渠道的就可以吃。第一养成喂养习惯,第二喂养方式,奶瓶奶嘴搞大或者用勺子喂,还有就是奶粉稀稠控制下,第三喂养环境尽可能安静舒适，只要没有腹泻腹胀就可以，孩子厌奶的话还是要多有耐心。

答 说明饮食结构需要调整,多补充肉奶蛋鱼虾等,注意避免红肉,清淡饮食,多加运动即可，嗯。蛋白质可能摄入的少了还有就是动物血也可以一周吃一次。运动的话,跑步不行就慢走,注意强度还有就是仰卧起坐这样的，适当蔬菜水果或者补充善存维生素片等。

答 不是很严重,平时要多注意蛋白质摄入,比如肉奶蛋鱼虾等,每个礼拜吃一次动物血或者肝脏，嗯,主要是食物种类,平时奶粉或者牛奶要注意量，这些东西都可以吃啊,弄碎就可以了，奶粉每天150毫升,这个量太少了，嗯,可以先从饮食着手，早餐或者睡前都可以加,比如早餐可以先喝奶再吃饭，嗯,多注意调整喂养方式，比较轻微的贫血,身高体重都还好,只要精神状态还好,不用太担心，嗯,那就还好,先调整一个月再去复查或者2周的时候再看，这个担心很正常,但是主要靠基因决定,营养跟得上也不会太差，奶粉不足可以像钙尔奇咀嚼钙片补充下，不是药是钙片,钙尔奇金钙咀嚼片系列。