答 腰椎退变从二三十岁开始逐渐出现 您如果喜欢运动的话可能这个年龄出现也很正常。如果没有症状的话可以不用管他，如果腰部疼痛加重 或者伴有双下肢麻木等神经症状 建议您去医院再做个腰椎磁共振 排除一下有无腰椎间盘狭窄，x线主要是用来发现有无腰椎骨质问题，建议您休息 理疗 避免腰部负重 同时可以外擦消炎镇痛药物。如果疼痛加重建议您去医院检查一下，需要排除一下椎间盘突出。

答 彭出相对突出更加病情更加轻，只是椎间盘病变程度不同，彭出说明椎间盘突出还不重 没达到突出的程度，对 需要加强腰背肌锻炼 包括小燕飞和两头起。同时需要注意避免腰部负重 减少弯腰抬重物等动作，建议您看看医生的专业和医院 根据您的需要进行选择。

答 请问这种症状持续有多久了？谢谢。以前有腿或者腰的外伤吗？

答 您描述的症状持续有多长时间了？

答 请问是哪两个点呢？请具体描述一下。谢谢。

答 以前有过颈椎疼痛等不适吗？既往有其他疾病吗？谢谢。

答 三年前是腰部被摔了吗？

答 建议您坐久了起来活动一下 因为长时间坐的话会加重椎间盘突出，如果怀疑有肾脏问题 建议您去医院做个彩超 排除一下，僵硬可能是椎间盘突出引起腰背肌痉挛所致 可以用点消炎镇痛药物缓解症状。椎间盘突出加重主要有两点 一是腰痛加重 另一是下肢出现神经症状 比如下肢麻木 踩棉花感等。僵硬不是主要症状。

答 请问您具体症状是什么？比如腰痛？比如膝关节疼痛？比如下肢不等长？

答 如果既往有椎间盘病史 本次复发麻木症状较重 建议您到医院行磁共振检查 明确椎间盘突出的程度以及有无神经压迫 以便安排下一步治疗，嗯 估计是神经受压引起的牵涉痛 建议做磁共振检查，根据磁共振结果决定是保守治疗还是手术治疗。神经如果明显受压可能有手术的必要，药物一般选择消炎镇痛药和营养神经的药。前者可以用扶他林 后者可以用弥可保，避免腰部受力 适当锻炼腰背肌 睡硬板床 加重期佩戴腰围。

答 保守治疗主要是理疗和休息 加强腰背肌肉锻炼 适当服用消炎镇痛药物。 如果有椎间盘突出可以适当牵引。