答
嗯,您这种情况可能是腰肌慢性劳损,建议您可以热敷理疗,也可以贴一贴膏药缓解一下,如果一直没有好转的话,建议您去医院检查一下。
2015-02-27
答
嗯,先建议您多休息几天,别提重物,可以贴点膏药缓解一下,如果一周后没有好转的话建议您去医院检查一下，嗯,那您应该去医院检查一下。北医三院对运动损伤比较专业,您也可以来人民医院。
2015-02-22
答
嗯,那您现在最好先别走路了,如果扭得严重的话可以先做冷敷,避免进一步肿胀,如果明天疼痛还是比较严重,建议您去医院拍个片检查一下。
2015-02-07
答
嗯,您这种情况因为韧带刚刚收到拉伤,再去拉伸的时候会对韧带有刺激,建议您这几天伤脚尽量别负重,多休息制动，嗯,可以抹点扶他林软膏,有利于恢复，抹扶他林就行,韧带损伤至少也要2-3周左右好,打针也没必要。
2015-02-02
答
嗯,您可能不小心扭到了膝关节,如果持续肿胀的话,建议您去医院检查一下,排除下半月板有无扭伤，半月板或膝关节内其他结构只有磁共振才能看清。
2015-01-31
答
您可能是平时缺少活动锻炼，现在避免左手提重物,可以吃点放松肌肉的药(妙纳),注意保暖,避免受凉。
2015-01-31
答
您这种情况还是考虑肌肉拉伤,可以口服些缓解肌肉痉挛的药物,如 妙纳,平时也避免剧烈运动,也可以热敷。
2015-01-30
答
您这种情况建议去咨询专业的健身教练,因为每个人的体质不同,贸然去套用别人的训练方案容易出现肌肉拉伤。
2015-01-30
答
嗯,那可能就是你做飞机的时候老是屈着腿,下飞机的时候可能突然站起来对肌肉有点拉伤,建议您最近多休息休息，也可以热敷理疗，好,祝您早日康复,您也可以关注我,有事随时都可以咨询我。
2015-01-30
答
您这种情况可能是腰部肌肉群不协调引起的肌肉拉伤,现在应注意休息,过几天应该就没事啦，您恢复之后,平时行加强腰部肌肉功能锻炼。
2015-01-30
