答 之前有没有剧烈运动，受伤或者其他诱因，考虑肩关节肌肉筋膜劳损或者无菌性炎症损伤，跟劳累、姿势、活动量大有关。建议扶他林软膏外涂或者氟比洛芬巴布膏外贴口服塞来昔布多注意休息避免发力剧烈活动可以网上买个蜡疗袋每天做下热敷。如果效果差，建议完善磁共振检查，明确一下肌肉筋膜损伤情况，需不需要外科手术处理。一般都是对症止痛治疗，没特效办法，或者可以去疼痛科试试举办封闭治疗，对你效果应该可以，一般对症治疗就可，不行的话去疼痛科复诊，感觉磁共振检查结果决定需不需要外科处理，根据磁共振检查结果决定需不需要外科处理。