答 你好！很高兴为您解答。

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答 开封后尽快放冰箱,可延长保质期，还是不要的好，标注多少是能保证到截止日期的。

答 您的理想体重为49公斤,正负10%都是正常的，那可不行,那叫营养不良，运动方式很多,你可以选自己喜欢的,主要是要坚持每天做。

答 你在网上搜一下,有视频,跟着做就行，那可能与喝水和吃东西有关了。

答 丰胸食物:坚果,豆(黄豆、黑豆、青豆)含有蛋白质,卵磷脂对丰胸有益,另外还有木瓜中的木瓜酵素促进胸部发育,肉类含有高蛋白帮助胸部肌肉生长,猪脚,鸡瓜有丰富的胶质,促进胸部组织的饱满,橄榄油,鲤鱼等对丰胸有很好的作用。

答 瘦大腿:1、倒踩自行车,2、向后踢腿,向后踢到极限后保持5秒,每次踢10至15次,这个动作还可翘臀。3、弓箭步,左腿向前迈一大步,蹲下上身,使大腿与小腿呈直角,双手向上举,保持10秒,左右腿重复做15次,4、侧抬腿,减大腿内侧。5、看电视时坐在椅子上,膝盖不弯曲,将一条蹆抬起再放下,反复8到10次再换另一起,也可减大腿肉。

答 可以不用减，你可以这样调理,控制饮食加合理的运动。饮食方面应减少主食的量,主食也宜粗细搭配,减少高脂高能量的摄入如甜食,油炸食品,肉类以鱼虾瘦肉为好,多吃含膳食纤维的蔬菜水果及坚果等,烹饪以蒸、煮、炖、拌的方式好,进食时宜慢,细嚼慢咽。可以参加打太极、游泳、跳舞、慢跑等有氧运动,多方面兼顾,才好，平时多吃蔬菜水果可以，那是不行的。

答 不好意思,我不能肯定这个方子的用途，可能是用于袪风除湿的。

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答 长芽或发绿的土豆含有龙葵素,是有可能中毒的，可以给宝宝吃土豆和鸡蛋汤，土豆含有人体大部分的营养元素,所以可以常吃。

答 或者喝杯牛奶也可以，那你就准备点坚果也可以，您的理想体重为61公斤,现在体重还挺标准。

答 减肥主要控制糖分和脂肪的摄入,其中糖分的危害最大。同时'晚上八点以后就不要吃东西了。拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外)。少吃油炸和烧烤食品。肉食不过量,特别是肥肉,动物内脏等。人每天摄入糖分的主要来源往往被忽略,就是大米和白面,它们90%的成分就是糖,吃一碗大米饭就相当于半碗糖。所以现在流行五谷杂粮养生,用玉米、红薯、南瓜、黑米、薏米、燕麦、豆类等代替大米白面,做到这些才能从根本上减肥不反弹，比较而言,蔬菜水果热量低,可以多吃,不易长胖。

答 跳绳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时，大概200多吧,不能准确计算。

答 您的理想体重为47公斤,体重在标准范围之内哦，你应该还会长高,太瘦了也不好。

答 这需要你平时多付出,关心他。

答 只是没有必要吃那些，只要是正品,没有副作用，平时均衡饮食最好。

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答 你还要长,不要怕,体重还在标准范围之内哦，药应该不会引起长胖的，药物一般不引起肥胖的,除了长期吃激素，但从你的体重来看应该不是，如XX的松,XX尼松就是激素,且是需要吃佷久的。