答 建议睡硬板床休息,如果持续疼痛不缓解或严重影响活动的话建议尽早就诊并完善腰椎检查，如果不严重的话可以先尝试多睡硬板床休息观察效果。如果症状重的话还是要先到医院检查明确原因再决定治疗方案的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:一般28岁的年轻人出现坐骨神经痛可能性小。怀疑这种问题需要先排除外伤,炎症,劳累等其他疾病。如果确实没有其他原因,又确实存在长期弯腰工作的情况的话,还是要到正规医院检查治疗。