答 现在就是注意放松转移注意力。这种耳鸣不用特殊治疗的，这个跟贫血关系不大，照这样说,你逛街活动更大,心跳更快,岂不是更容易耳鸣，就是你的这种担心会加重耳鸣，最主要还是焦虑情绪没有得到控制,你逛街就会分散你的注意力,这个时候不会感到耳鸣,当你处在安静环境时候会想着耳鸣这个东西,耳鸣就会很明显，精神关系，嗯嗯,跟贫血关系可能不大。最近做注意休息,多补铁可以纠正贫血，如果你一直跟焦虑就不会自愈，恩恩,要去做一些耳部的检查。包括一些血管的检查，年后就可以到耳鼻喉科就诊。过年期间可能环境会很嘈杂,要注意避免接触过多噪声，可以的,阿胶等都可以。