答 根据你的身高，你的标准体重是62kg，偏瘦了一点你，偏瘦了，1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠，你又挑食，吃饭不规律。不容易很快胖起来，根据你的身高，你偏瘦了，没有多余的脂肪，你要求太高了，规律运动，是可以慢慢瘦下来的，在饮食上给您几点建议，您可以参考一下:。1、改变饮食习惯，多吃水果蔬菜及粗加工的粮食类，如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米等，增加膳食纤维的摄入。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠有关的。建议你去医院检查一下骨骺线。骨骺线没有闭合是可以长高的。如果想长高，增高的方法:一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。100元左右。平时多吃奶制品，吃点钙片。就是这个意思。不要相信这些淘宝，微商。要相信科学，要去医院检查一下骨骺线。那肯定么，她就是想你买她产品。你先去医院检查一下骨骺线膜。平时多吃奶制品，豆类，补钙，锻炼身体，早睡早起。不要熬夜。

答 需要减肥了。是肌肉拉伤了。减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 那不用担心，你的标准体重是65kg。需要控制饮食减肥了。1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠，从你的描述看不算，建议你可以去查个血糖么，在一班药店都可以查的，就几元钱的。有时可能就是感冒之类的，或是紧张引起的。可以去查个血糖的。在平时我也会出现这样的情况的，但我去查查了血糖都是正常的。这个原因很多的，比如精神紧张、焦虑、神经官能症等等。还有就是真的低血糖，或是甲状腺等疾病。

答 看看宝宝的精神情况，可以让宝宝起来和宝宝做些游戏，多喝水。建议你多给宝宝喝点水，随时观察了宝宝的情况，下次把这个药放在孩子拿不到的地方，一般在体内就是3~4个小时，所以你现在把宝宝喊醒，多喝水，和孩子做游戏，随时观察了宝宝情况。一般在胃里面4个小时就分解完了。有什么不舒服及时去医院，宝宝没有问题就行，那可以好好休息了。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠等有关的，建议你去医院检查一下骨骺线，骨骺线没有闭合是可以长高的，增高的方法:一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。

答 你好，请问宝宝多大？

答 果汁没有什么副作用的，就是增加饱腹感，润肠通便，1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠，瘦腿方法:1、高抬腿。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，高抬腿时，大腿上的肌肉随之舞动，可以促进腿部脂肪的燃烧。骑自行车是一种很悠闲的活动，也是一种很好有效的瘦腿运动。

答 像是过敏，你的标准体重是65kg，属于肥胖了，建议你先瘦下来，你可以控制饮食，配合运动减肥，那我给你些简单减肥建议，减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。

答 可以一起喝的，枸杞具有补气，补血等作用，饮食一定要清淡，橙子片和枸杞泡水可以一起喝的，你以后要注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。

答 属于肥胖了，你的饮食方式有问题，肥胖是因为能量摄入过多，缺乏运动引起的，摄入的多，消耗的少，自然就胖了，这些是碳水化合物，容易胖，你这个是缺乏运动引起的产后肥胖，是后天获得的，只要控制饮食，配合运动，是可以瘦下来的。减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。

答 你好，请问你身高体重是多少？

答 可以告诉我你的身高和体重，减肥需要控制饮食,配合运动，减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水,不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食,可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上,有氧运动与力量训练相结合效果更好，可以这样吃，你可以饭前多吃,这样可以增加饱腹感。

答 减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。

答 宝宝最近吃的不好，所以体重增不了，建议你现在要按时添加辅食。宝宝到了这个月龄是可以添加辅食了，母乳不能满足宝宝的需要了的，按时添加辅食就可以了的，不用担心，一般61cm到75cm之间，宝宝的这个身长也是在标准内的，正常添加辅食，宝宝体重会跟上的。这个就是上下两个标准差，就是低于标准的下线，好好添加辅食就可以了。

答 身高和遗传，营养，运动，睡眠有关的，建议你去医院检查一下骨骺线，骨骺线没有闭合是可以长高的，如果想长高，增高的方法:一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。这个需要去医院检查一下骨骺线。100~200左右一般。

答 需要减肥了的，这个是因为肥胖引起的，等瘦了就慢慢消退了的。不用担心，那我可以给你一些减肥的建议，减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。

答 可以告诉我你的身高和体重，减肥需要控制饮食，和配合运动，减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。

答 你属于标准体重，有一定的帮助。但建议你运动饮食配合减肥。这个容易反弹，对身体不好。减肥要做到以下几点:1:餐前喝一杯温水，不喝甜饮料;2:尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;3:早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;4:每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;5:主食尽量选粗粮类;6:拒绝薯片、饼干之类的零食，可吃少量坚果、酸奶等;7:每天坚持运动半小时以上，有氧运动与力量训练相结合效果更好。