答 正常高限，锻炼，体重最少减30斤，身体素质下降了。

答 什么运动都可以，但必须坚持

答 你要多运动，如果长期不运动可能就需要吃降压药了，如果你运动了作息规律了就可以不用吃降压药，哦，但是年轻人那血压也还能接受应该不，那血压也还好，你主要还是你个人体质问题，按理说年轻人应该影响不大，但是经常吃夜宵习惯不好，40岁以上就最好不要熬夜，血压挺好，那你什么时候测的血压偏高，哦有白大衣高血压，只要能睡5个小时就不算熬夜，所以还是休息不好可以影响血压，休息好了血压也会好，哦好，这也正常，你血压不高，不需要吃降压药，你只需要加强运动，运动的目的就是减重，通脉胶囊你没必要吃，那是老人才需要吃，你只需要运动，没必要吃，4个小时就有些睡眠不足，超过5小时就可以，你没必要吃这些保健品，你看的保健品都是老人才需要喝的。

答 从舌苔看似乎比上次好点，你再把舌底脉络拍一下，你的脊柱不正，你胃不好应该和腰椎不好也有关系，那你肚子疼吗，哦，很少有吃了药，腹胀不缓解的，上方在加木香，香附，焦山楂各9克，上面有帮助消化的，白术变成炒白术30克，需要自我调节心情。

答 我看你舌苔还有齿痕，颈腰背部还是不好，还是肝郁脾虚，大便，我觉得喝逍遥丸和血府逐瘀丸。

答 这两张舌苔照片拍的不一样，颈椎不好，气管也不好，有些着凉了鼻子不舒服吧，鼻咽部不舒服，你还是有肝郁胃强脾弱，我觉得还是有些凉了，吃点附子理中丸看看吧，暂时不用，你把第一个处方发过来我再看一下，这个药方就是活血药稍少了点，大便，吐酸水吗，哦好，就小米就可，大米稀粥也行。

答 你把你舌苔拍照发过来，哦你肝郁厉害，颈椎也有问题，气虚，气不够用腰酸左侧上肢也不舒服吧，你上焦热，平时熬夜多，你应该以六味地黄汤加减，哦，稍等。

答 恶心吗，哦，我知道了我考虑一下处方，暂时不吃三七粉，哦好，这个血压很好，哦那血压还很好，可以吃改善睡眠的药，改善睡眠的西药可以吃右佐匹克隆，中成药可以吃六味安神片或者坤泰胶囊，那你就针灸吧，哦好的。

答 你再化验一下血脂血糖

答 中医不说大便有真菌，中医认为脾虚抵抗力下降，大便就不成形，容易被感染，你脾虚的厉害，你经常起口腔溃疡吗，你不能吃凉的，就是说你经常咳嗽咳痰吗，你可能夏天吃凉的太多了脾虚消化吸收不好了，你确实有脾肾阳虚，脾肾两助丸，附子理中丸，一般没事的，先吃半个月看看。

答 那你需要先做一个心电图看看，年初作时有心慌症状吗，你最近心情不好，你把舌苔拍照过来，先做心电图，一般心脏彩超只有特别重时，才能做出来，那你乏力吗，月经量多吗，哦你一个做一个心电图一个化验一下血常规，考虑你可能贫血，你再拍一下你颜面，需要做时再做，暂时不做，别人说你脸色发黄发白吗，脸色正常，你心慌有可能是你贫血引起的，你有早搏，还有心脏供血不足，你之前没感冒吗，你胖吗，吃抗生素了吗，医院测的高，那你最好再多监测几次血压，减肥肯定会减轻症状，但是你心肌供血不足又不能运动过度，返流不会引起心脏不适，是心脏供血不足和胃病互相影响，主要是心脏供血不足引起胃不适。

答 你把舌苔拍照过来我看，吃香砂养胃丸更好点，肝郁脾虚，你应该只拍舌苔，不拍头，就会看的更清楚一些，你脾虚的厉害不能吃寒凉食物，也有，但以胃寒为多，藿香正气，舌苔白厚腻就是脾虚生湿，郁久化热，你晨起恶心吗，我看到了，石膏过寒凉，你还有肝郁，这个药没有疏肝作用，你的证型是肝郁脾虚痰湿中阻，藿香正气和香砂养胃，吃2种，疏肝健胃和香砂养胃，二选一。

答 我知道了出汗多，你先喝药，喝完药拍舌苔照片，理气过多可以伤到正气，你确实有气虚，肺气虚，走路快了或者累了肯定会心慌，哦，不会有白术茯苓，脾虚，这和代谢有关，那你需要吃降尿酸的药，中药不如西药快，利尿健脾补肾就可以降尿酸，但是西药最多吃一个月就恢复正常了，很多人吃10.天尿酸就正常了，补泻都应该有，不能是单一的，肉桂补肾阳，山药补肾阴，知母麦冬滋阴清热，有陈皮白术不会的，如果担心还可以加一味炒麦芽，脾虚可以生痰，一般咳嗽就是脾虚生痰，有内热稍着点凉就会咳嗽，柴胡是疏肝药，有的人吃了排气有的也不一定，看舌苔看的好的不把脉也同样准，看不清，拍照和实际有差别，哦好。

答 你上热下寒，气管不太好，肩背部也不舒服，压力大还有些肝郁肝火大，大便是不是也不太好，或者活动后出汗吗，哦那你胖吗，有点，但不是很严重，一般是阴虚内热，吃中药调理，哦好，稍等，我不清楚你们那儿，加水沫过药面一个指节，第一遍水开了熬半小时倒出来，第二遍水开了熬20分钟.两遍混在一起分早晚2次喝，一次喝150ml左右，第二遍就少加点水，勤搅，先煎的就是先熬半小时，然后和其他药放一起再熬，先煎的水不能倒掉，你直接让药店帮你煎好。

答 哦西瓜少吃，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的食物，睡觉，还有心慌，哦好，哦好我考虑一下，你吃一段时间更年安片和逍遥丸看看，哦，坤泰胶囊吃过吗，里面有熟地阿胶，里面有清热的药，你有虚火，先吃2周看看，哦是的，耳鸣治疗起来偏慢，多揉搓耳朵，做鸣天鼓，因为龙骨比较贵所以我就少开了点，生姜含大枣是自己配。

答 我看舌苔挺好的了，哦那可以吃点帮助消化的，疏肝健胃，同仁堂生产的好了，鸡内金，生血宝，黄芪生血口服液。

答 哦好的，没有你说的那么夸张，那你化验一下甲功七项，排除甲减，甲亢，哦，好吃药调理，第二波新冠来临了，我们这边好多人都是，我这周也复阳了，但现在我已痊愈，如果严重你都懒得说话了，出汗是好现象，天热，活动多了自然就出汗多，正常现象，不出汗反而不好，所以你需要吃补气药调理身体，气虚，没关系，多喝水，慢慢就好了，你出汗就得吃药，你不吃药，那出汗就没法解决，你把浮小麦五味子熬的喝上吧。

答 我看舌苔好多了，你可以原方再吃6副，不需要，不喝中药时再喝中成药，成人每天睡7个小时左右就行，只是你醒的有些早，5点以后醒更合适，一个和饮食有关，另一个还是脾胃不好的原因，原方继续喝，有火气，上焦有火，如果舌根起疙瘩是膀胱有热，3片姜3个枣。

答 早上要比下午舌苔好一点，你最近吃药了没，我觉得有改善，你再吃你第一次的处方即可，你还是肝郁脾虚，肾也有点亏，颈腰椎问题，需要加强锻炼，不严重，就是不调了，功能不调了，亚健康，是上火了，还是痰湿重，主要还是湿盛，脾虚湿盛，这个就比较好，比别人轻多了，没有快方法，不要着急，慢慢调理会好的。