答 虽然官方无明确说明转基因食品对人体存在危害,但是转基因食品无害也是无法证明的，最好不要吃，食品安全不是我们小老百姓能管的了的。😊☺，不用客气,咱们要注意的就是尽量不要吃外面的饭菜，雅培这个牌子还可以，如果你需要的话我可以帮你的。

答 平时可以用柠檬片,蜂蜜，枸杞也可以，蜂蜜也可以，可以一起,分开也可以，柠檬和蜂蜜一起，西洋参和枸杞一起泡水,每天饮用,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效，单独用蜂蜜也可以，用温水就可以，30度以上,60度以下就可以，每天两杯，蜂蜜每天15ml左右，每次一盖多点也可以，如果你想确切一点,可以用10ml注射器试一次。

答 坚持跑步,锻炼意志,增强体质.跑步是有氧健身的一种,能提高身体的体力和体质,最主要的是提高心肺功能,和新陈代谢，饮食规律不要熬夜多锻炼，如果你觉得肾虚,平时可以多吃黑豆黑芝麻等，运动不要强度太大，不好意思,这个你最好去咨询男科。☺，中医确诊后中药补。

答 不要吃零食，你9点下班后不建议吃东西了，嗯嗯,这样最好了，你先不要说话了。一会我告诉你联系方式。

答 建议你多看一些关于外卖,油炸等小吃的负面报道。

答 你好……………………

答 不过,减肥不能单纯靠泡脚，它只是起到辅助的作用，❶餐前喝一杯温水,不喝甜饮料;❷尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;❸早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;❹每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;❺主食尽量选粗粮类;❻拒绝薯片、饼干之类的零食,可吃少量坚果、酸奶等;❼每天坚持运动半小时以上,有氧运动与力量训练相结合效果更好。 食谱参照,早餐一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。午饭 米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。晚饭就要吃的少一点,可以喝点粥，运动可以选择跳绳,跑步等。

答 你的正常体重应该在46-60公斤之间，运动加控制饮食是最好的减肥方法，你早餐午餐在学校正常吃,晚餐不建议多吃,尽量少吃,但是不建议吃油炸,甜食之类。夜宵更不要吃了，可以晚上放学后跳绳，注意不要吃零食,夜宵了，不要吃零食了，你想减肥一定要管住嘴，有豆浆也可以，口香糖不要吃，晚餐如果吃的话,可以吃凉拌菜，不用客气☺。

答 这两种药可以一起吃的,不要担心☺，盐酸氨基葡萄糖胶囊主要是用于治疗骨关节疾病的药物,而盐酸西替利嗪片是用于治疗由于过敏引起的皮肤疾病,两种药物之间是不会产生相互作用的,不必担心 。遵医嘱,在医师的指导下使用药物进行治疗,保持良好的心态,注意休息,多喝开水,清淡饮食,加强营养,忌辛辣刺激性食物。

答 ，如果只是单纯的胆囊切除,不影响怀孕的，不建议长期摄入高蛋白饮食，你说的都可以吃。不建议每天吃，切除胆囊后，可以开始服叶酸了，大麦茶有助消化的作用，可能你比较敏感，既然这样,你还打算怀孕,建议你不要喝了，你的胃炎,平时注意不要吃凉的冷的饮食，不用客气的😊。

答 ，另外可以单独补叶酸，不过,建议你还是多吃蔬菜水果。

答 你好……………………

答 ，你的这个方法倒是可以减肥，不过你的BMI属于正常，如果是15岁,不建议你不吃晚餐。正是生长发育期，晚餐也要吃,可以少吃一些。零食夜宵要控制住，甜食,碳酸饮料也要避免，最好早上喝。

答 指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌 意见建议:建议化验血常规和微量元素明确病情。 此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,经常食用为好，那就注意多补吧，平时多吃蔬菜水果,不要挑食偏食,可以多吃含钙高的食物，如果你在备孕,建议你去检测一下电解质，不用客气😊。

答 改善肠道，但是我不建议你喝蛋白奶昔，我建议你那个果蔬跟芦荟胶囊，便秘这个也可以，改善肠道的，不能长期喝，那现在就平时多注意饮食。多喝水，吃果蔬,别的都听了也可以，嗯嗯可以的，最好不要随意买，这些效果我也不太清楚,如果你想改善便秘,最好是平时饮食改善，我的建议是不要再买，不用客气的,应该的。

答 健身后最好喝白开水，健身后也可以喝蜂蜜水加蛋白粉，不要太凉，开始要喝两三口。半小时后再多喝。一次不要超过200ml，脚气单纯用维生素B1是不够的,常规剂量的维生素B1口服,不会引起问题,大剂量使用,可以起浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用 。建议就医后遵医嘱服药，你不怕胖可以喝不脱脂的。

答 过敏的的话最好不要吃，对鸡蛋过敏，你可以试试，少吃些，不过一般情况下不会改变，你可以试着少吃些,如果没有症状,就可以吃了。不过一般情况下,对于过敏的东西,有的会永远不能再吃，有的等宝宝过了一周岁也就可以了，你也可以让宝宝先吃蛋白试试看，你可以试试,少吃一点，有的宝宝小的时候免疫系统发育不完善,等大些了就没事儿了,也有的是永远不能吃了。

答 你好……………………

答 等你年龄偏大了,代谢就比较慢了,就会发福，一,每天营养均衡,不偏食,不挑食!二,保持良好作息习惯,不熬夜!三,保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收!四,消除疾病影响!五,在以上基础上,重点补充三大能量元素,即碳水化合物,每天300克左右,由主食提供!蛋白质80-100克,由各种猪,牛,羊,鸡,鱼等肉类提供!脂肪每天80克左右,其中包括烹调用油!!让每天摄入能量大于消耗能量,即可增重!当然,必须身体健康,无疾病,消化吸收良好才行，建议每天晚上喝纯牛奶，早晨可以喝喝蜂蜜水，可以的,但是有的人效果不太明显，不用客气的😊。