答 这种情况考虑与劳损有关系，建议你可以做做热敷，贴点活血化瘀的膏药，这种情况有时间可以去医院理疗科做做理疗，会恢复的快一些，可以热敷，如果之前有过关节的明显损伤，可以出现韧带损伤的情况，可以做个膝关节的磁共振看看，排除韧带和半月板方面的问题。可以适当的下蹲，避免剧烈蹦跳，锻炼需要循序渐进进行，锻炼太多也容易磨损膝关节。

答 建议你可以做做热敷和外用点双氯芬酸钠乳膏止痛看看。如果没有明显的缓解，可以选择做做理疗，或者做个磁共振，看看拉伤的程度，大腿的地方如果拉伤，应该会是肌肉部分锻炼，不会完全断的，属于撕裂，腰椎间盘突出一般会有臀部和大腿后外侧和小腿后侧疼痛的情况，有时腰痛也比较明显，如果单纯的一个点疼痛，应该不是椎间盘突出造成的，撕裂一般会逐渐恢复的，恢复的时间长短，需要看看损伤的程度，膝盖疼痛跟关节有关系，不是椎间盘突出的症状，关节炎不一定都是类风湿或者风湿性的，劳损和受凉可以出现关节的不是感觉，退变性关节炎也可以出现疼痛，关节疼痛是非常常见的。

答 这样皮下充血有关系，不要离得距离太近，可以继续照，调整适合的距离就可以，避免烫伤或者温度过高，可以口服点扶他林胶囊抗炎止痛，或者用点中药烫洗热敷一下，可以缓解关节的肿痛。晚上休息前用点中药烫洗热熏一下，并适度按摩一会，促进血液循环及缓解关节僵直。中药可以选择红花、伸筋草、骨碎补等掺在一起熬开，外洗热敷，适度按摩就可以，少量积液可以吸收的，积液量比较多，就需要抽出来，可以掺在一起熬开烫洗热敷就可以，可以适度的活动，避免长时间站立或者下蹲，关节的炎症相对好的慢一些，可以加点口服的抗炎止痛药物，比如扶他林胶囊，效果挺好的，打消炎针的作用不是太大。

答 目前可以带个踝套保护一下，平时可以用点中药烫洗热敷一下，可以缓解疼痛，外用点双氯芬酸钠乳膏外涂止痛效果也不错，如果没有骨折，是不会瘸的，韧带损伤修复的时间相对长一些，韧带会有类似撕裂的情况，一般不会瘸的，如果想要看韧带损伤的程度，需要做磁共振才能确诊，轻微的韧带损伤，不会引起瘸的，如果有踝关节的骨折，出现瘸的可能性还是有的，慢慢进行踝关节的屈伸锻炼，配合热敷，减少平时的活动量，会逐渐好起来的。

答 照个照片上看，鼓起来的不明显了，考虑是做运动导致的皮下出血，目前可以看到皮下瘀血的情况，目前可以用热毛巾热敷半小时左右，坚持热敷一周看看，现在可以看到明显的瘀血表现，应该是皮下出血导致的鼓起来的包，可以完全吸收的，不用过度担心，如果伸屈不受影响，髌韧带不会有明显拉伤的情况，考虑还是皮下组织损伤的可能性大一些，建议热敷看看，如果是这样，可以做个磁共振，看看有没有韧带损伤的情况，这个检查比较清晰，这是胫骨结节的区域，可以摸到骨性突起，应该是胫骨结节，有可能存在胫骨结节的炎症，先观察看看吧，可以外用点双氯芬酸钠乳膏外涂止痛消肿，拉伤的可能性小一些。

答 考虑是有膝关节周围软组织的牵拉性损伤，如果轻微疼痛，应该问题不大，可以做做热敷和外用点双氯芬酸钠乳膏外涂止痛，疼痛期间最好减少活动量，疼痛时间比较长，程度重。

答 从照片上看，像是撕脱的一个小骨片，外伤挺长时间了，属于撕脱骨折，不需要手术治疗，这是外伤后的片子，好是目前复查的片子。这种骨折一般是可以愈合的，可以复查个片子，看看愈合的情况，这种骨折比较轻，不需要手术一类的治疗，目前已经3个月了，应该恢复的比较好了，建议你可以复查片子看一下了，韧带不一定有损伤，慢慢锻炼一段时间后，走路有可能会恢复到正常状态的，平时可以用点中药进行热敷，烫洗足踝部，可以促进血液循环，改善关节，现在最好慢走，逐渐增加活动量，外伤休息时用点中药泡泡脚。

答 这属于关节骨折制动后出现的关节僵直，目前可以用点中药进行热敷烫洗，逐渐进行伸屈膝关节锻炼，骨折一般会愈合的，目前时间尚短，避免过早下地，可以拄拐行走，逐渐伸屈锻炼后，疼痛就会逐渐减轻的，再等2周后复查片子看一下，如果骨折愈合后，根据你的实际情况，考虑去学校上学。

答 这种情况与你偶然活动多，造成的疲劳有关系，可以用点活血的中药进行热敷烫洗，并按摩一会，肌肉疼痛，如果不是太疼，可以不用口服止痛药物，可以用云南白药气雾剂外喷，减少站立时间，穿鞋宽松一些。

答 膝关节可以出现一定的弹响声，如果没有肿胀和疼痛，应该问题不大，可以先观察看看，平时避免长时间下蹲及剧烈活动，拉伤多数会出现肿痛，如果之前没有明显的外伤和剧烈运动，半月板损伤的可能还是比较低的，你这个年龄来看，半月板的问题不大，比较急的转身，容易损伤韧带，如果想要明确有没有半月板的损伤，需要做磁共振进行确诊，走路不疼，说明膝关节没有明显的损伤，韧带损伤可能性不大，如果你没有明显的症状和外力，可以排除，可以做做热敷，贴点膏药也可以，可以外用点药膏。

答 这种情况有可能伴有韧带方面的损伤，需要做个磁共振，确诊一下损伤的程度，踝关节扭伤，如果出现韧带松弛，容易再次崴脚，不太容易好，平时可以带个踝套保护一下，如果属于韧带拉伤，就不需要手术治疗，如果有明显的断裂，就需要手术修补一下，关节损伤后疼痛的时间相对比较长，磁共振大概在500左右，应该问题不大，如果有明显的韧带断裂，疼痛会相对明显一些，肿胀持续时间比较长，轻微的撕裂也不需要手术治疗，修养就可以，有可能是皮下瘀血，平时可以用热毛巾热敷半小时，避免长时间站立和行走，可以先做个磁共振，看看具体情况，确定是否需要手术治疗或者保守治疗为主。

答 建议你目前先冷敷一下，减少活动，从照片上看，肿胀不是太明显，可以观察看看，如果肿痛和走路受影响，建议做个磁共振检查，看看有没有韧带和关节方面的损伤。外伤早期都会出现一定的肿痛情况。需要观察看看肿痛，有没有逐渐加重的情况，如果肿痛没有逐渐加重，应该问题不大，如果有加重的表现，就需要检查一下，看看损伤的程度，最近就是少活动，避免下垂小腿。早期冷敷，关节损伤后都会有一定的活动受限，需要后期的伸屈锻炼恢复，也属于正常的表现。

答 你可以发个照片指一下疼痛的地方，目前疼痛时间比较短,考虑与劳损有关系,建议平时可以做做热敷烫洗，或者外用点双氯芬酸钠乳膏外涂止痛，如果没有明显的红肿应该问题不大，活动开后疼痛可以减轻，这种考虑考虑有膝关节的韧带拉伤，可以做做热敷,贴点活血化瘀的膏药,避免久蹲及过度活动，适度的远动是可以的,但不能过度活动，关节随着年龄的增大和负重都会出现退变性关节炎，所以建议平时多爱护关节,适度运动，可以适当休息一下，做做热敷烫洗，如果有轻微的炎症会逐渐好起来的，应该可以的。

答 这种情况考虑与肌肉疼痛有关系，建议你平时可以用热毛巾做做热敷,半小时左右就可以，平时避免长时间下蹲及蹦跳，避免长时间运动，可以外用点双氯芬酸钠乳膏外涂，长时间运动可以出现肌肉疲劳，按我说的方法治疗试试,应该有效果，考虑是肌肉劳损的问题。

答 考虑与脚踝韧带拉伤后松弛有关系，不用过度担心，但目前尽量减少向两侧崴脚，做前后勾脚活动就可以，40多天了,也需要复查一下片子看看内踝骨裂愈合的情况，可以选择做个磁共振，两个月应该是可以恢复好的，但要看你内踝骨折愈合的情况，韧带2个月可以修复好的，别太担心,逐渐锻炼恢复,避免崴脚一类的动作，坚持做做热敷，避免长时间站立和行走，最好先拍个片子看一下内踝骨折愈合的情况,再决定负重时间，可以拄拐活动,避免伤脚受力，可以抬高足部有利于消肿，可以吃点鹿茸一类的补品😊，到时看看情况,如果需要再跟我联系😊。

答 你好，请问是什么位置的韧带损伤？

答 可以着地了，建议平时做做热敷烫洗，热敷可以减轻肿胀，如果增加走路时间后没有明显的肿痛,就可以考虑去拐。

答 这种情况可以先冷敷一下，如果没有肿胀应该问题不大，考虑有韧带拉伤方面的情况,如果现在是受伤3天了,可以做做热敷,不用冰敷了，没有肿胀说明骨头没有骨折。

答 总体上看问题不大,皮肤发紫不是太明显，关节韧带损伤做的修复，建议你可以做做热敷,减少膝关节活动,避免长时间站立及长时间行走，适度正常活动是可以的，可以接受适度的训练,避免过量，可以带个护膝保护一下。