答 拍个照片指一下疼痛部位吧，建议休息三周，避免剧烈活动。平时加强股四头肌功能锻炼。你还年轻且不运动，半月板损伤可能性就不是太大，滑膜炎，内侧副韧带肌腱炎也是可能的，不运动，膝关节保护的结构力量不强，稍微一点外力都可以造成滑膜肿胀，水肿，进而导致疼痛。或者内侧副韧带拉伤导致疼痛可能。休息，局部热敷，加强股四头肌功能锻炼。如果三周后仍无改善，建议核磁共振检查。

答 考虑踝关节内侧三角韧带损伤,建议石膏外固定制动三周，三周后就可以慢慢走路了，骨头没看到明显骨折情况，考虑韧带损伤，固定三周后就可以了，考虑踝关节内侧三角韧带损伤,建议石膏外固定制动三周，都讲了需要三周才可以啊。

答 这种情况当时是关节囊损伤可能性较大，组织坏死不会,主要是考虑陈旧性关节囊或者韧带损伤,因为你受伤时没有处理导致修复比较困难，也不能完全排除撕脱骨折可能,当然最好的方法是拍X线片及核磁共振，检查好了再联系我吧😊。

答 核磁共振已经明确提示骨挫伤及韧带损伤了。但是已经一个多月了,建议继续休息2周,局部热敷,口服非甾体消炎镇痛药物治疗2-3周。2周后逐步开始踝关节功能锻炼，但是最好不要负重，还是不建议,因为骨挫伤需要愈合,愈合时间也要6周左右。如果过早走路会导致愈合延迟甚至进一步损伤可能，可以坐,也可以拄拐杖单脚走,就是伤踝不能负重，伤筋动骨100天,只是6周的时候基本已经愈合,所以可以慢慢负重，因为身体的重量也很重，最好是固定，容易形成瘢痕。

答 这个核磁共振是什么时候拍的?图片看得不清楚,把报告单发来看看，但是我看髌上囊积液很明显，建议现在复查个核磁共振。

答 你好，请问您是哪里的肌腱神经断了？

答 建议正规医院就诊拍片排除骨折，嗯,这个不排除外踝骨折或外侧副韧带损伤可能。建议先局部冷敷消肿,尽快就医拍片排除骨折。如果没有骨折则考虑外侧副韧带损伤,都得石膏外固定制动，图片看上去外踝有些肿，那就暂时不用冰敷,建议正规医院就医，嗯,那就好,有韧带损伤的话需要固定三周的。

答 嗯,石膏外固定三周,伤后48小时内外踝处间断冷敷就行,平时把脚抬高,问题不大，固定三周韧带就基本长好了,到时候开始功能锻炼就行。

答 你现在还是可以佩戴支具的,休息三个月后就可以慢慢拄拐进行功能锻炼了，现在只需1个月了,平时佩戴支具也是可以下床功能锻炼的，现在就佩戴四周就可以了，对的,算上之前两个月所以才只要你佩戴一个月，现在佩戴主要是一个保护作用，就是膝关节支具，就像这种就可以，刚开始0-30度,以后每天增加10度，应该是肌肉收缩,没问题的，但是你得尽量保护好,避免二次受伤，坐着对膝关节是没有影响的，你做到肌肉发酸就可以了，这个没有准确的力量,抬腿练习时也是一样,每次练到肌肉发酸就可以了。内勾慢慢做就可以，已经2个月了,可以练习了。但是得掌握力度,慢慢来。

答 你好，请问目前是什么情况不能走路呢？疼痛还是屈伸功能障碍?

答 你好，还有其他片子吗？

答 把扭伤部位拍照来看看，左侧外踝肿胀,先局部冰敷。建议就诊正规医院拍踝关节X线检查排除骨折利于治疗，脚能动也不能完全排除骨折,如果有明显畸形肯定考虑骨折了，最大可能性是外踝外侧副韧带损伤,这种情况也是需要固定处理的，先去医院做体格检查及拍片,如果有骨折但是位置好的话也是打石膏(固定4-6周)保守治疗。如果没有骨折但是是韧带损伤也得打石膏(固定三周)治疗，固定的目的就是不能动才能促进愈合,只能扶拐单脚走。

答 你这个当时最好手术治疗的，如果不手术随时都可以出院啊,后期待骨折愈合后逐步康复治疗，得根据骨折愈合情况来决定康复时间及方式。一般需6周后，6周后拍片如果骨折愈合良好则开始行踝关节主被动功能锻炼。3个月左右逐步进行负重功能锻炼。

答 不能抬起的原因还是因为股四头肌功能锻炼不够，你要加强股四头肌力量锻炼，股四头肌功能锻炼主要以主动锻炼为主,主要是屈膝时主动伸直膝关节并坚持5秒,每天做一百组左右。还可以一起做直腿抬高练习，嗯,那既然5周了就可以开始逐步锻炼了，这是肌肉废用性萎缩所致,加强锻炼慢慢恢复。

答 你可以百度搜索一下“踝关节损伤功能锻炼”,按照里面的方法进行系统锻炼就行。

答 嗯,你这个是踝关节韧带损伤,受伤当时处理也很正确和及时。现在3个多月了可以逐步进行踝关节功能锻炼增强韧带稳定性，可以慢跑的,但是早期时间不要过长。脚踝只有通过慢慢锻炼来改善。你当时伤得太重了，你在百度搜索踝关节锻炼方法,按上面的方法进行训练就行，根据你恢复情况来决定,最好半年以后。

答 如果是外伤引起的就按我上面的处理方法进行治疗,如果闭合复位不能需手术切开复位。但是受伤时间太长了,效果不理想，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

答 那你这个情况考虑滑膜炎可能,建议口服塞来昔布胶囊两周处理,一天两次,一次一片，还是考虑滑膜炎。

答 你现在先冷敷处理,每次15分钟,间隔30分钟敷一次，你现在先冷敷处理,每次15分钟,间隔30分钟敷一次，明天还是建议拍个片排除有无骨折便于早日治疗，早日建议冰敷,如果是韧带损伤也得石膏固定三周的。