答 是肌肉剧烈收缩，无氧运动后产生的乳酸，导致肌肉酸痛，胫前肌，按照您的情况,第一次乳酸代谢的是比较快的,但您第二天没有坚持跑步,所以不能维持肌肉对乳酸的耐量,到您第二次长跑,肌肉对乳酸特别敏感，您说的骨膜炎和应力性骨折都不会这样子导致的，根据我的分析,你是按在骨头上了,用力按压骨膜,会疼痛的,您的肌肉酸痛又把您的疼痛放大，建议您可以用热毛巾敷,促进血液循环,加快乳酸代谢和缓解肌肉劳损。

答 目前家用中频治疗仪很多,购买中频治疗仪要注意仪器的质量,现在的仪器往往功能很多,但是有些不一定用得到。

答 您好，我没有看到你最后一句话，春雨的平台在推送问题的时候，后面的语句是看不到的。

答 不用太在意,很多人天生也没有,只要保证自身的正常作息即可，这样表面看也不能给你准确答复,建议您到皮肤科,内分泌看看，不好意思,希望我的同行可以帮到您。

答 痛风患者需要注意饮食，肿块可能是关节炎导致的肿大,也可能是痛风石造成的,建议到医院详细检查。

答 按照我说的做就好,保持消毒。香油毕竟不能保证达到有冲洗细菌的效果,可以使用双氧水,生理盐水冲洗消毒，从图片看,你的脚趾有淤血,如果淤血长时间没有消散的迹象,请到医院复查，如果脚趾甲有较大面积的脱离,翘起,建议到医院处理一下。以免脱离而失去新陈代谢的脚趾甲阻碍新指甲生长。

答 您好，您的情况可能是关节炎，有去医院做过详细检查吗？

答 您好，请问您做什么工作？

答 建议,利用健身器做背身位到中立位仰卧起坐,避免做屈曲位的动作,以免压迫椎间盘。

答 低强度的运动量可以促进骨折愈合，首先你要在无痛范围保持做活动,逐渐加大活动范围,在刚刚开始出现疼痛的活动范围边缘,会出现酸痛,只要可以忍受,不是撕裂痛,都可以继续用力,当疼痛无法忍受,马上停止,这是增加活动度的自身训练，活动后可以用温水减缓酸痛，建议您去专业的康复机构进行治疗,根据骨折的情况寻求指导意见。

答 可以选择脊柱骨科。

答 您先生的情况类似腰椎间盘突出的下肢放射症状，所以建议可以从腰部的问题考虑。

答 您外婆的情况考虑是类风湿关节炎,建议去骨科专科做详细检查。

答 这样的话,您的情况是软组织挫伤,是由于您不慎滑倒的时候,用手支撑,暴力所至。

答 您好，请问是什么时候开始？