答 注意适当休息,别碰凉水,忌食生冷辛辣刺激食物,禁止性生活和盆浴。可以六周后去医院做汗蒸,祛湿止痛，应该是受寒了，这属于月子病,可以通过中药熏蒸治疗，这个没有科学依据,我也没试过,你可以试试，这个不确定,得除外子宫器质性病变引起的痛经,其他的不过慢慢调理可以好的，就是尽量避免寒湿,饮食多吃滋补的,比如山药,红枣,喝点益母红糖水，出汗后毛孔打开，不用捂着，这得需要看中医，用中药调理，也可以去医院做汗蒸,效果很好，补点钙。有可能缺钙,也有可能是寒湿导致关节僵硬。