春雨医生

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好评问题-蔡艳
问 在减肥期间应该吃什么呢？
答 你好！牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、蔬菜水果、五谷杂粮。少量的肉类。
2014-08-11
问 你好，我想问下我156是不是很矮，怎么增高。
答 你好！多运动如仰体向上拉环，多晒晒太阳，睡眠充足，吃五谷杂粮、水果蔬菜。
2014-08-11
问 我昨天锻炼时感觉左膝盖疼就不能跑了，是不是运动量大了？
答 是运动太剧烈了建议先休息,如果还疼痛建议去医院拍片子。运动前先要做些热身运动让身体放松!运动前先喝些温水,运动后不要马上猛喝水,休息下再少量多次饮温水。祝健康。
2014-08-11
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