答 可能是体内维生素缺乏。补充复合维生素,尤其是B2,可加速溃疡愈合。也可用蜂蜜涂抹在溃疡处。便秘是肠蠕动缓慢,平时饮食清淡些,辛辣油炸食品不要吃,白米中加入1/3的五谷杂粮,蔬菜每日吃到1斤,水果200~400克,每天饮白开水1200ml,早上洗漱完后喝一杯温水再做下蹲运动,晚上临睡前手搓热顺时针略用力按摩小腹，只要是当季当令的蔬果都可以。都含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

答 有一定的铺助作用但感冒、咳嗽、腹泻和月经来潮时不要吃。平时也要从食物中摄取如动物肝脏、红肉、黑米、黑豆、花生、鸡蛋、牛奶。要平衡膳食,摄入优质蛋白质,价廉物美,更要保持心情愉悦。

答 偶尔吃吃可以,但还是有点辛辣,少量作为调料使用。

答 脾胃虚弱造成的,建议中医调理。平时注意不要受凉。

答 标准体重是身高减105等于公斤数。正负10%是正常范围。三餐定时,蔬果豆制品鱼虾菌类多于肉类。主食在白米饭中加1/3的五谷杂粮,菜品少油少盐。忌油炸甜食膨化食品碳酸饮料。饮白开水不便秘。多运动如快走、游泳、骑自行车、跳减肥操、等。生活作息调理好,心情保持愉悦，大米中加入适量杂粮可延迟饥饿感，还防止便秘。

答 VcVe可以吃但自身也要注意以下几方面:1、脸部清洁特别是上完电脑后2、毛巾、枕巾要常清洗3、不吃辛辣油腻和甜食4、不熬夜。

答 消化不良指肠内平衡被打乱而引起的腹泻、便秘、腹痛、胃不消化。平时不吃生冷食物,食品要新鲜,吃些益生菌调理。

答 建议饮食+运动+中医一起调理。中医可针灸或艾炙调理肠胃,饮食上要吃软糯的清淡的食物,细嚼慢咽,少食多餐,不吃生冷的食物,粥中加些山药。不熬夜,心情愉悦。多晒太阳,散散步，针灸艾炙或汤药。

答 不要熬夜。做眼保健操,睡前不要喝水,食物中增加动物肝脏、黑芝麻、胡萝卜、海带。泡菊花枸杞茶,泡下的菊花冷藏后敷黑眼圈处,或用黄瓜片或西瓜翠衣、绿茶叶敷。

答 这也是胃肠功能不的表现之一。平时不要受凉、保持大便通畅,手搓热后顺时针按摩小腹。

答 快速减肥的恶果是脱发、记忆衰退、内分泌混乱、头晕、贫血，饮白开水不便秘。

答 要少盐少油少脂肪清淡的饮食如:瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、虾皮、植物油、土豆、窝笋、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等更要保持心情愉悦，可定期测量血压。

答 三餐定时,蔬果豆制品鱼虾菌类多于肉类。主食在白米饭中加1/3的五谷杂粮,菜品少油少盐。忌油炸甜食膨化食品碳酸饮料。饮白开水不便秘。多运动如快走、打蓝球、游泳、跳健身操、骑自行车等。生活作息调理好,心情保持愉悦，蔬菜每天要保证有1斤。不要便秘。要多运动。(工作量大和运动是二个概念)减肥是合理饮食+运动。要有毅力和信心。上海电视台名主持曹可凡先生200多斤减到158斤。所以要相信自己,要保持心情愉悦。

答 没依据。减肥靠内因如三餐定时,多蔬果菌类鱼虾豆制品少肉类。忌油炸甜食膨化食品碳酸饮料。多饮白开水。不便秘。多运动如快走、游泳、骑车等。如果以上都做不到外在贴再多也没用，如果生活作息不规范,外在的做再多也没有意义,动手术也有一定的风险,建议合理饮食+运动,针灸艾炙耳贴等中医手法配合调理,通过物理疗法不伤害身体减肥。

答 缺钙会引起儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松症，缺钙对骨骼有影响。你的这个症状初步可判断为心肌缺血或心肺功能出现问题建议去医院查下心电图或验血及肺部功能检查。脾虚和气虚也会引起多汗可中医调理下。如果查下来没问题则就是心理问题了,放松心情,多晒晒太阳,多听听音乐会有改善的。

答 补充动物肝脏、瘦肉、蛋、奶、红枣、樱桃、黑豆、黑米等。适当增加铁的补充剂。

答 增加些粗纤维的食物如芹菜、五谷杂粮,跳健身操、游泳、跳蝇等。做家务也很瘦身作用。

答 减肥是减熱量和脂肪,不吃油炸、甜食、膨化食品,多蔬果、豆制品、菌类、鱼虾少量肉类、主食在大米中增加1/3的五谷杂粮。饮白开水碳酸饮料不喝,多运动如快走、游泳、跳蝇、骑自行车等。面条的原料可选用荞麦面或其他粗粮，晚上在临睡前3小时不吃食物就好,所以没必要刻意不吃饭,做菜时少油少盐,主食可以吃少量杂粮粥或杂粮饭。运动可以早上或晚上,在餐后1小时后为宜。

答 一方面是压力大睡眠不足会引起疲劳,另一方面是脾虚食物可吃些山药、红枣等。经过炎炎夏日体力消耗出汗过多没注意休息冷饮吃的多也会在秋天引起秋困,平时作息饮食要注意也可中医调理，改善睡眠可睡前泡脚、睡前1小时喝1小杯温牛奶并在睡前排尽尿，如果引起内分泌失调会引起虚胖只要生活规律了会恢复正常的。