答 腰椎间盘突出症急性疼痛期应卧硬板床休息,可以静滴脱水剂,主要行康复治疗,包括针灸推拿,超短波磁疗等,牵引治疗要看ct或mri片,无禁忌症者可以牵引治疗。平时应纠正不良姿势,避免久坐久立,腰部受凉,症状缓解后进行腰背肌肉力量锻炼。

答 一个人的高度除了身高，还有精神和才能。

答 急性腰扭伤后应立即冰敷,卧床休息,减少活动,外用云南白药气雾剂,疼痛剧烈可以口服布洛芬或外用扶他林软膏,做针灸,拔罐,超短波等理疗,24小时后可以热敷。

答 考虑骨性关节炎可能性大,体重过重,膝关节过度劳累、损伤,受凉,年纪大后退行性变都是原因。首先要避免这些因素,如果症状不是很重,可以先减少膝关节用力负重,局部用热水袋热敷,外用膏药如麝香壮骨膏,天和骨通膏等,不能缓解可以做膝关节针灸,推拿,热疗,超短波,中药外敷,适度膝关节功能锻炼等,确诊后可以玻璃酸纳关节腔注射，正规厂家生产的膏药都可以的,可以吃点活血化瘀类的药物如三七片等,还可以做上面说到的理疗,主要是平时多注意保护,避免损伤加重,再适当的锻炼以加强对膝关节的保护作用。

答 颈椎病急性期应多休息,可以静滴脱水剂及活血化瘀药物,做针灸推拿,磁疗,超短波等理疗,牵引最好根据核磁共振或ct检查决定。症状缓解后锻炼要循序渐进,方法科学,可以做颈部屈伸,侧弯,左右旋转动作,动作应缓慢,幅度逐渐加大。还应纠正平时不良姿势如长时间伏案工作,打牌,玩电脑等。枕头高矮软硬合适,以自己立拳高为宜。你现在没有不舒服,主要是注意保护和适当锻炼。

答 落枕可以局部热敷,外用膏药,逐步缓慢活动颈部。疼痛剧烈可以口服布洛芬胶囊,最好是做针灸,推拿,磁疗等治疗缓解的快些。

答 抽筋是小腿肌肉的痉挛,缓解后可有小腿肌肉的僵硬肿胀感,可以局部外用膏药,热敷。如果是局部明显发热,肿胀的话,可能并不是抽筋引起,考虑局部感染,持续加重最好到医院治疗，抱歉,刚在外面,回复晚了。发红发热消失的话可以局部热敷,做踝关节屈伸活动。先在家观察下。

答 考虑趾间神经瘤,建议到骨科门诊医生当面检查，足底神经长期受挤压等因素出现增生而形成,是良性病变,不严重，先找骨科医生确诊,可以打封闭针,再用专门的矫形鞋垫,不能缓解的可以手术切除。

答 考虑颈肩部肌肉劳损,要纠正日常长时间低头,上网等,不重的可以先局部做热敷(注意别烫伤),外用膏药,红花油,活动颈肩部等,不能缓解可以到医院做针灸,推拿拔罐磁疗热疗等。

答 踝扭伤立即冰敷,外用云南白药气雾剂,患足制动,肿胀的抬高下肢,不要用红花油等热性药物揉按,疼痛较重可以口服布洛芬,做针灸拔罐超短波等理疗,24小时后可以热敷,疼痛剧烈应拍片排除骨折，可以用冷水,24小时后再用红花油，买了红花油就等24小时后用这个就好。

答 考虑运动引起的膝关节损伤。减少剧烈运动,负重,深蹲等动作,外用膏药,云南白药气雾剂,用热水袋局部热敷。坐着活动右膝关节,并可以逐渐在脚踝处绑沙袋做,以锻炼大腿和膝关节。不能缓解的话可以到医院做针灸,推拿,理疗。

答 考虑足底筋膜炎或足跟脂肪垫炎,治疗可以多用热水泡脚,超短波,电疗热疗等理疗,疼痛重的可以口服布洛芬,外用扶他林,或封闭治疗,疼痛缓解后可以做站立垫脚尖的动作，年轻人也会有足跟骨刺。

答 考虑颈椎病,急性期应多休息,可以静滴脱水剂及活血化瘀药物,做针灸推拿,磁疗,超短波等理疗,牵引最好根据核磁共振或ct检查决定。症状缓解后锻炼要循序渐进,方法科学,可以做颈部屈伸,侧弯,左右旋转动作,动作应缓慢,幅度逐渐加大。还应纠正平时不良姿势如长时间伏案工作,打牌,玩电脑等。枕头高矮软硬合适,以自己立拳高为宜，颈椎曲度变直可以在平卧睡觉时颈部垫小圆枕纠正。颈椎病易于复发,要注意平时的姿势,颈部锻炼,可以配合做理疗。

答 考虑过度劳累引起的关节损伤。减少活动,不要用力,局部冷敷,外用云南白药气雾剂,红肿缓解些后改用冷热敷。

答 考虑髋关节炎可能,没有骨头的病变,拍片看不出异常或有关节积液表现。可以减少负重活动,外用双氯酚酸钠软膏,做针灸,电疗,超短波等理疗。

答 考虑急性腰扭伤,伤后立即冰敷,卧床休息,减少活动,外用云南白药气雾剂,疼痛剧烈可以口服布洛芬,24小时后可以热敷。如果不能缓解可以到医院做针灸,电疗等治疗。另外如果一直疼痛剧烈的话,也不能排除腰椎关节错位,滑膜囊嵌顿等情况,需要医生当面检查下。

答 根据你的症状和职业习惯,考虑颈椎病,急性期应多休息,可以静滴脱水剂及活血化瘀药物,做针灸推拿,磁疗,超短波等理疗,牵引最好根据核磁共振或ct检查决定。症状缓解后锻炼要循序渐进,方法科学,可以做颈部屈伸,侧弯,左右旋转动作,动作应缓慢,幅度逐渐加大。还应纠正平时不良姿势如长时间伏案工作,打牌,玩电脑等。枕头高矮软硬合适,以自己立拳高为宜。

答 长时间坐着是容易引起腰椎间盘突出症的,要多卧硬板床休息,平卧时可以腰部垫个小圆枕,工作的时候尽量多起来活动腰部,外用膏药和红花油,用热水袋腰部做热敷,注意别烫伤了。不能缓解的可以到医院静滴脱水剂,主要行康复治疗,包括针灸推拿,超短波磁疗等,牵引治疗要看ct或mri片,无禁忌症者可以牵引治疗。平时应纠正不良姿势,避免久坐久立,腰部受凉,症状缓解后进行腰背肌肉力量锻炼。

答 考虑跟腱的劳损性病变。减少负重劳累和剧烈运动,如打篮球等蹲着跳起的动作,用热水泡脚,外用膏药,红花油,酸痛厉害可以外用双氯芬酸钠软膏,逐渐做踮脚跟动作锻炼以增强跟腱强韧度,避免吃某某沙星之类减低跟腱韧性的药物。