答 减少手淫次数，过度手淫才会对身体有害的,不要抱一个罪恶的态度去看待这个问题，过度手淫会导致疲倦,注意力下降，不是戒掉,实际上对于没有性伴侣的成年人来讲,适当的手淫反而有益于释放性压力,是一个正常的生活方式。只有过度手淫才会导致一系列不良后果，根据你的身体状况而定,只要不影响你的正常的生活就可以了，我不建议吃药,多锻炼身体,减少手淫次数,转移注意力到工作学习都是很好的办法。不是所有的问题药物都可以解决的。