答 刚开始跑步的时候小腿会肿胀,显得有点粗,但只要坚持一段时间,小腿适应以后就不会肿了。而且通过锻炼可以增强心肺功能,还有减肥的功能,脂肪会减少,显得腿部更健美，叫乐动力,还有咕咚,都挺好用的。

答 因为跑步时对膝关节的压力太大引起了你的关节疼痛，建议你采用别的运动锻炼,等体重控制了,再进行跑步。可以采取的运动有很多,游泳是很好的选择,另外在家里可以做仰卧起坐,平板支撑,瑜伽,球操,哑铃之类的，这段时间休息,尽量少走路,不要跑跳,避免爬楼爬山。休息一段时间就会好,如果你觉得疼的厉害,可以吃芬必得,缓解疼痛，轻微超重，对膝关节有冲击的都不适合。

答 网球肘只是一个名称，因为它常见于网球运动员，但并不是只有打网球才会得

答 那基本上可以排除骨折,但是韧带损伤最好是当面查体比较好确定,照片上看不出来。

答 可以吃芬必得之类的,你需要充分休息。另外建议你在家躺在床上的时候,向各个方向活动脚踝,用最大力气,每晚坚持5到10分钟,这样可以加强你的踝关节的韧带,对你有好处，长时间站的话,还建议你预防静脉曲张,去药店买双合适的静脉曲张袜，这是这个职业的职业病，不过每个职业都有它的职业病。

答 估计是腱鞘炎，建议你这段时间注意休息,避免一切可能引起疼痛的动作和活动,另外用扶他林软膏在疼痛部位揉擦,一天两到三次。如果比较严重,还可以配合口服芬必得。祝你早日康复。

答 根据你描述的情况很可能是桡骨小头半脱位,建议到医院检查后行手法复位。复位后用3个星期避免受力,以免再脱位,导致习惯性脱位,尽快去,尽早复位好一些，不要再拖了，现在就去吧,到附近医院挂个急诊号，宝贝现在很有可能关节脱位,需尽早复位,不然以后有可能会习惯性脱位,你现在去已经有点晚了,不要再拖了。

答 肩周炎通过锻炼一般可以自愈，比较严重的可以配合吃一些止疼药物。钟摆法，摸高法，二指爬墙法等等，找到适合自己，可以坚持的方法。很疼，可以在锻炼前热敷，锻炼后冷敷，疼痛的地方用扶他林软膏揉擦，口服芬必得等，再严重还可以打封闭针，但因为有一定副作用，建议还是用以上办法更安全。一定要坚持，每天都要锻炼，不然效果不好。

答 手麻不麻，知道了,你的情况可能是腕管综合征,建议你近期注意休息,避免手过度劳累,接触凉水等,用热毛巾敷一下,可以用扶他林软膏在不舒服的地方揉一揉,应该会好，如果症状没有缓解,或有病情变化,建议你及时到医院就诊,让医生当面看一下，是的,通常是因为重复性疲劳损伤导致的。

答 你的情况我了解了,也属于比较常见的情况,可能是有轻度的滑膜炎,建议你做一些理疗,按摩,热敷之类的,应该会好一些，如果还是不舒服,可以吃一些非甾体类的抗炎药,常见的有芬必得等。

答 先做B超吧,可能是淋巴结,可能是囊肿,也可能是肿瘤,不能排除癌症的肯能,但癌症的可能性仅有万分之几,不要自己吓自己,先去检查一下。

答 24小时冰敷,平躺,双下肢抬高,24小时后再热敷,应该2到3天可以消百分之八十左右。

答 但如果出现我刚才说的情况,那就可能有关节脱位等情况,建议到医院就诊,当面查体,甚至可能需要拍片子，以免耽误病情,这个建议你问一下儿科,他们更专业。

答 你好，你的情况医学上叫作关节交锁，常见原因有半月板损伤，关节游离体等，你之前有没有受过伤，或扭...

答 您是刚生育的话这种情况就好解释了。孕妇体内会产生一系列激素水平变化,导致韧带松弛,其实是有助于孕妇生产的,但副作用就是导致关节松弛。你现在需要适度锻炼,减轻体重,避免长时间负重(抱小孩)行走,适度热敷理疗,可以改善症状,哺乳的话就不建议你吃药,如果不哺乳,可以吃芬必得之类的止痛药，只要你正常饮食,不偏食,一般不会缺钙。你的症状也不是缺钙引起的,如果最近频繁有抽筋症状,可以考虑吃一些钙片。

答 如果没有外伤史的话,你的关节弹响属于正常现象,很多人都有,多数是因为先天盘状半月板导致的,如果有外伤的话就考虑有半月板损伤。您的关节疼痛考虑是骨性关节炎导致,女性到了更年期和绝经后,由于激素水平变化,很容易出现骨质疏松,导致关节退变,出现骨性关节炎,也叫推行性关节炎，首先要控制体重,适度锻炼(走平路,避免爬山爬楼跑,跑跳等剧烈运动),第二,高钙饮食,在配合钙片,鱼肝油等抗骨质疏松,第三可以做热敷理疗,缓解症状,第四疼痛严重可以口服西乐葆等止疼药，肯定有骨质增生,骨质增生就是关节退变的一个表现,但不是最主要的,现在被电视广告给夸大了。

答 扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。主要症状就是长时间行走，足部剧烈疼痛。外观上看，应该是平足。

答 上肢不影响,通常建议休息3周,到时候再看一下情况。

答 通过计算,你的体重指数只有20.44,确实属于偏瘦。你只有17岁,正处于青春期,建议营养饮食,适度参加体育锻炼,对身体发育有好处。祝你身体健康,学习进步。