答 这个血压可以通过饮食运动改善,毕竟还年轻,而且血压水平并不是很高，建议加强运动,胖的话要减肥,少吃油和盐,不要吃咸的,不要劳累激动,保证充足睡眠。平时多监测血压，心跳不快的话,建议吃点波依定或者施慧达片,心跳大于80可以吃点倍他乐克缓释片，平时要多量量血压，特别是有不舒服的时候，针对本次问诊,医生更新了总结建议:高血压一级,比较年轻,体重偏胖,先通过加强饮食控制和运动,检测血压,三个月后仍高的话,少量口服降压药，暂时不需要,如上综述。