答 您的月经怎么样？有没有痛经，经期间隔不规律等情况

答 草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌，可以经常吃。

答 甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。不过,杏仁含油量还是比较高的,因此,过量摄入还是有导致肥胖的可能。

答 有可能。因为杏仁的含油量还是比较高,如果作为正餐之外,大量食用还是有可能会导致肥胖的。不过,甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还可以降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在58公斤,左右百分之十都算正常。您的体重是属于肥胖了,当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析。因为有效减肥应该是减脂肪,而不只是体重。

答 咖啡过多会导致身体不适,包括依赖,缺钙,伤胃等,发胖与否主要和整体饮食运动情况有关,如果喜欢加糖和炼奶,那会额外增加过多的热量摄入,也会加重肥胖的可能。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在59公斤,左右百分之十都算正常。您的体重还在正常范围内。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在45公斤,左右百分之十都算正常。您的的体重属于超重,还不是肥胖。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，所以,吃饭上的建议就是三餐规律,早饭一定要吃,晚饭清淡。高脂食物要少。适度的运动也是必要的，有关系的,因为酒精和脂肪的热量很高的。特别是宵夜,吃完了就睡了,特别容易长体重，偏瘦。

答 其实,您的体质不如应用一下疏肝理气活血的膏方进行调养,气血流通则身体健康。中医也有认为肥胖是痰瘀租阻络所致，我对减肥的建议还是饮食加运动,运动也可以促进气血运转,改善您的体质。

答 功能性便秘病因尚不明确,其发生与多种因素有关,包括: (1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。 (2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。 (3)结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。 (4)腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。 (5)滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。 (6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。

答 鱼肉脂肪含量低,相对不容易让人肥胖。不过,胖与不胖不是一种食物能决定的。

答 其实这个药就是阻止食物中的脂肪被胃肠吸收,还不如自己坚持少吃油大的食物，没有副作用的药不存在,就是通过运动和饮食控制。

答 标准体重是等于身高减去105,左右百分之十都算正常。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，知道标准体重后才能知道体重应该减不，局部减肥还是要通过全身运动来达到，按摩,针灸对局部的减肥有一点作用,不过肥胖是生活习惯的问题,所以一定要通过合理饮食,规律运动的全身减肥方式来达到，人体成份分析仪或者双能x线,可以测。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在60公斤,左右百分之十都算正常。您的体重超标了。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在81公斤,左右8公斤都算正常。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，有肚腩也就意味着腹部脂肪堆积可能超了，体重只是肥胖与否的一个标准，也可借助针灸等局部调理方法。

答 通过控制整体体重来达到控制腿部脂肪的目的。

答 胖了。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，现在这个情况,建议先增加有氧运动,以提高运动耐力和体力。然后增加跳跃性运动。有利于增高。

答 标准体重是等于身高减去105,您应该是在50公斤,左右5公斤都算正常。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析。

答 有的,运动会增加热量消耗。但是一定要注意饮食控制,要营养均衡,控制总量，可以啊!肥胖就是不健康,健康的人不肥胖，标准体重是等于身高减去105,您应该是在55公斤,左右5公斤都算正常。您已经偏瘦了。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，有点医院营养科有。您打听一下。