答 我再看看你的舌苔，舌苔有点厚，看不清，舌苔有点黄，我这边看的不是很清楚，亲，缺乏运动是肯定的，你自己都说了，一运动就没有怕冷的症状了，葛根40，桂枝25，白芍15，炙甘草10，干姜10，大枣10，党参15，生白术15，茯苓15，防风10，山萸肉15，玄参15，麦冬15，一副药分两到三次温服，避风寒，加强锻炼，慢跑快走都可以，亚健康，吃药过程中可能会有牙痛、虚弱感，饥饿感，头面部发热感，便秘等情况，不用担心，在调整剂量，大枣药店都有，按方抓药就行，调理是一方面，平时还是要锻炼身体的，调理好了，正常饮食就可以，贫血的话多吃红色食物，中医是考虑营卫不和，脾气虚，西医考虑植物神经紊乱。