答 经常加晚班,每天睡眠不足会导致很多问题,建议你晚上睡觉前吃几粒六味地黄丸,因为肾主藏,睡眠不足导致肾藏不足。还可以早上起来吃几粒补中益气丸,这是补气的名方,汉代李东垣所创。这只是在睡眠不足的情况下的尽可能的补救措施。当然,有机会休息,赶紧睡觉,任何药品都不能代替睡眠,养生长寿最重要一点是充足睡眠，睡眠质量差也是这方面的问题，简单的说可以这样理解，血液积聚在下肢，血液循环不良，当时血压估计低。