答
抽筋是正常现象,并不只是因为缺钙，平时按摩腿部，热水泡脚，针对本次问诊,医生更新了总结建议:孕晚期注意适当散散步,但是也不宜过度劳累。
2015-12-23
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有些人属于消瘦体质的,胃肠道消化吸收功能不好。建议你每餐多吃一点,也可以少食多餐,注意吃饭要细嚼慢咽。平时按时吃饭,注意水果和蔬菜的摄入。不要熬夜,合理锻炼身体，建议你检查一下肠胃，针对本次问诊,医生更新了总结建议:有疑问可以继续咨询。
2015-12-10
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你好，粗粮杂粮类的食物。新鲜的水果和蔬菜，清淡的饮食都可以的。
2015-12-09
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建议你多运动,比如早晚跑步,跑步最好不低于半个小时，首先要饮食控制,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,多吃新鲜水果蔬菜,多菜少肉少油脂,戒掉所有甜点零食宵夜,戒烟酒,吃饭细嚼慢咽,少吃高脂高糖甜点零食,少吃肯德基方便面等拉圾食品,睡前不要吃东西。 再就是加强舒缓性运动,对于瘦腿最好的方式是竞走和游泳，针对本次问诊,医生更新了总结建议:有耐心,坚持运动。
2015-12-09
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建议你到医院检查一下骨骺线,如果骨骺线没有闭合的话说明还会长高的,如果闭合了,则就不长了，多吃含钙的食物，含钙的食物有:乳类及乳制品,牛,羊肉及其奶。酸奶,炼乳,乳酪等。黄豆,毛豆,豆腐等。鲫鱼鲫鱼等海产品,其中的虾皮最好了,钙磷比更适合人类吸收。蛋类,芹菜,油菜,胡萝卜等。真菌类的食物。柠檬,琵琶,山楂,葡萄干等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:有疑问可以进一步咨询。
2015-12-09
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建议你多运动,比如早晚跑步,跑步最好不低于半个小时，针对本次问诊,医生更新了总结建议:坚持会有不错的效果。
2015-12-09
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你好，请问你的体重与身高
2015-12-09
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可以每天早上空腹喝水，减肥要多做运动的，建议你多运动,比如早晚跑步,跑步最好不低于半个小时，饮食方面宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维摄入,多喝水,忌辛辣生冷刺激性食物,少吃酸性食物,放松心情,这样就可以达到减肥的目的了，针对本次问诊,医生更新了总结建议:减肥比较漫长,一定要坚持,要有耐心。
2015-12-09
答
痘痘多与饮食习惯有关，平时不要熬夜,合理休息,多吃水果和蔬菜，可以到皮肤科专门祛痘的诊所看一下，不过平时一定要注意饮食，针对本次问诊,医生更新了总结建议:饮食粗细搭配,少吃辣椒,刺激性的食物。
2015-12-09
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你这个年龄正是长身体的时候,所以一定要注意饮食均衡,粗细搭配。平时通过运动减肥，可以每天早晚跑步,时间不低于半个小时。仰卧起坐,蹬自行车都是可以的，减肥是一个慢工,所以一定要坚持。
2015-12-09
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低热量的食物有蔬菜类,一些水果热量也比较低的。蔬菜有芹菜,菠菜,生菜,西兰花,冬瓜,丝瓜等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:减肥要多做运动哟,比如早晚跑步。
2015-12-08
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身高是与基因有关的，建议你到医院检查一下骨骺线,如果骨骺线没有闭合的话说明还会长高的,如果闭合了,则就不长了，人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些，针对本次问诊,医生更新了总结建议:注意饮食营养,不要熬夜。
2015-12-08
答
平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样能加强 的脂肪燃烧的速度，针对本次问诊,医生更新了总结建议:减肥还是要多做运动的。
2015-12-08
答
身高是与基因有关的，建议你到医院检查一下骨骺线,如果骨骺线没有闭合的话说明还会长高的,如果闭合了,则就不长了，平时要多做运动，人在体育运动时,血液循环加快,新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。
2015-12-08
