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对于孕期的话，钙片只要是孕妇专用的它的成份基本是相同的，亲,您的这种钙片也是可以的,您可以定一个闹钟提醒一下自己,其它钙片的话有医院是会免费提供的,孕妇专用的话,钙尔奇就不错哦，不用客气!另外平时饮食也可多吃含钙丰富的食物，不用客气~祝您健康哦。
2016-01-06
答
亲,首先建议合理饮食:建议合理控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸、油腻等脂肪含量丰富的食物,适量吃鱼、起呢、蛋、奶、肉,每天喝足量的水。如:均衡饮食,食物多样化,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜一斤(5种以上,深色蔬菜占一半)水果半斤(2种以上)。每天有一定的运动量,坚持体育运动如:散步、慢跑等。希望能够帮助您,祝您健康。
2016-01-03
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亲~ ,根据计算你的体质指数在20.8左右,属于正常范围,(正常范围18.3~23.9,小于18为偏瘦,大于24超重,大于28肥胖。)根据你的体质建议建议合理饮食,控制总热能的摄入,少吃或者不吃肥厚、油腻的食物以及薯片、膨化食品,多吃蔬菜水果,少吃油炸、油腻等脂肪含量丰富的食物,适量吃鱼、禽、蛋、奶、肉,每天喝足量的水,坚持体育运动如:散步、慢跑、仰卧起坐等运动都可以哦。希望能给你帮助。祝您健康!元旦快乐，不用客气。
2016-01-03
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亲,如果您的贫血症状已经改善了,可以建议不用补充的复合维生素了,但任然需要继续服用铁剂2月,如果你没有不适可以不用额外补充复合维生素!从食物中补充就可以了,多食用一些含铁比较多的食物,可以多吃点新鲜蔬菜水果更有利于铁的吸收祝你孕期愉快，不用客气哦!平时可以数数胎动,按时产检哦!祝孕。
2015-12-31
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您好，很高兴为您接解答！
2015-12-29
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亲~,合理饮食:建议合理控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸、油腻等脂肪含量丰富的食物,适量吃鱼、起呢、蛋、奶、肉,每天喝足量的水。如:均衡饮食,食物多样化,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜一斤(5种以上,深色蔬菜占一半)水果半斤(2种以上)。每天有一定的运动量,坚持体育运动如:散步、慢跑等。希望能够帮助您,祝您健康，不用客气哦。
2015-12-29
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亲~,由于您的体质指数偏低,建议您现在饮食注意均衡,多摄入优质蛋白质的食物如:蛋、奶、瘦肉等,可在两餐之间加一餐,补充微量元素和维生素,晚上睡前喝一杯牛奶,既补充钙和优质蛋白,又安神入眠。每天坚持锻炼,慢跑半小时。保持乐观心态,规律作息。从中医角度讲,补一下脾胃更有利于营养素的吸收,可以多摄入山药、小米、黄豆、猪肚、牛腩、鸡内金等食材,适量运动,如慢跑、下蹲、爬山、骑自行车等。希望我的回答能够帮助您,祝您健康哦，不用客气!恩恩,自然就最好了!学护理的也很不错的,有的生活小知识您可以学习一下,帮助还是很大的哦!祝您健康,爱情事业双丰收哦。
2015-12-27
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亲～您好，很高兴为您解答!
2015-12-24
