答 是2周左右吧，休息有无好转，除了休息做了什么治疗吗，还是肌肉问题，短期运动量增加导致的，可以试试去正规足疗店按摩一下拉伸一下，腓骨长短肌问题，可以试试按摩推拿，暂不建议运动，一般5到7天，配合理疗按摩，不要用太大劲，嗯嗯好的，初步考虑还是肌肉疲劳导致，不排除拉伤。

答 目前看您片子有轻度腰椎间盘突出是最近有弯腰提重东西吗，以前是否有疼，怎么闪到的，如果单纯闪到腰通过康复理疗应该是能好转，最近做了什么治疗，那不排除腰椎间突出和本次闪到腰相关的，你先去康复科做下牵引和电磁疗，这段时间不要运动先，那你要看是什么原因造成的，如果真的有最近新发的椎间盘突出的话是不建议运动单位，普通扭伤一般3周左右好转，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。

答 您这个情况比较复杂哦，想问问受伤以前活动有影响吗，就是膝关节活动灵活吗，会痛吗，目前看片子，膝关节内侧半月板3级损伤是有的。还合并韧带损伤。重点是骨头有挫伤，就是骨裂的意思，这个不建议下地走路的，我们临床上叫骨挫伤，按照这个病情69岁的话，我们临床是建议手术治疗的，这个具体要结合线下体格检查来判断了，很大可能建议关节置换，很大可能是的，也不排除有半月板卡压的问题，还有韧带损伤的问题，需要线下医生体格检查的，没问题的话我就先休息了，有问题可以明天继续问的，是疼痛的那个脚吗。

答 您最近都是修养还是怎么样，您磁共振上优秀膨出，臀部和大腿后方会麻木吗，我明白了，这个地方主要还是肌肉为主的地方，您车祸货后休息为主，局部肌肉力量会下降，如果已经修养有4个月了，那建议要恢复正常生活，针对疼痛方面，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。另外第三个，如果疼痛厉害，吃一些止痛药，如布洛芬或者依托考昔或者塞来昔布之类的药物，止痛以及起到消炎的作用。因为太久不动，肌肉是会慢慢萎缩，力量下降的，实话说哈，我看了觉得不是特别严重，脚麻可能和神经压迫相关，但是您突出压迫并不明显。

答 现在具体哪里不舒服能指的出来吗，你是脚踝扭了吗，那你拍的片子不对，这个片子是前足的，没什么大问题，你应该拍脚踝的片子，片子是这一部分的，就这一点点，也不影响，其他的没什么大问题，踝关节扭伤是韧带损伤比较多，一周内尽量避免活动太多，包括爬楼梯和下蹲，以休息为主，然后休息的时候可以把这个脚稍微垫高一点，用个枕头，第二个两周到三周的话就是以不负重的情况下脚踝屈伸，活动锻炼为主，三周以后正常嗯，走路但是还是要避免太多的下蹲这些动作和爬楼梯，如果担心的话建议做踝关节MRI检查明确的，扭伤的话。第一，48小时内使用冰敷，早中晚各一次，每次20-30分钟，垫个毛巾别冻着皮肤。第二，休息时可以脚踝下垫个枕头，有助于消肿。

答 磁共振报告发来看看，有没外伤，以前没做过单杠，直接做单杠受不了的，有用什么药物吗，看报告还是考虑肩周炎，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。另外第三个，如果疼痛厉害，吃一些止痛药，如依托考昔或者塞来昔布之类的药物，膏药要在热敷打开毛孔才好吸收，先做这种不负重得锻炼，如果2周没效果的话建议康复科行康复理疗或者小针刀，针灸之类的治疗，没有外伤的暂时不会考虑直接手术，韧带损伤可能和长期的劳损相关，或者长期打羽毛球挥拍那些动作。

答 一般来说的话，可以优先尝试小针刀和针灸治疗，以及配合使用理疗用药，看是否有好转，如果没有好转的话，建议做关节镜探查，清理关节以及修复损伤，呃，这一个情况的话，如果最近没有损伤的话，那就是以前慢性的一个劳损的过程，然后结合这个年龄60多岁的话，可能就是存在一个奸秀的一个呃，局部的炎症导致的建议是吃药配合理疗以及贴药膏，类似肩周炎的那种，但还算比较早起，另外要配合锻炼，不是那种一下子就能恢复的，短期内疼痛建议口服用药，另外就是要治疗才会慢慢好，可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。

答 以前有痛风过吗，有外伤或者其他扭伤之类的吗，有无其他疾病，脚踝会发红发肿吗，摸着会发烫吗，最近做了什么治疗吗，看着像痛风的样子，吃了什么药物，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。另外第三个，可以吃最后一个图片的洛索洛芬钠片，热敷。

答 我先看看片子，你这个主要是外侧哦，距腓关节中间有一个骨性的密度影哦，而不是内侧的问题哦。就是扭伤，一点点撕脱骨折，你这个的话就是有一点韧带损伤的时候把那个骨头给撕下来了，你这个一定要修养好。如果反复的这个扭脚的话，有可能会造成习惯性的扭脚，大概也就是1mm~2mm左右，这种它是不会自己长回去的，只会慢慢吸收掉。或者钙化掉。正常，扭脚之后就是会出现踝关节的韧带松弛，就是怕会出现习惯性的扭脚所以一定要修养好，你现在20多天的话就要再做非负重的踝关节锻炼。具体的你可以抖音上搜索一下，关节屈伸活动还需要辅助弹力带。

答 有做什么检查，吃什么药吗，比如糖尿病或者血管相关疾病，这种情况还是建议您去医院检查一下，已经好几天了，而且您不动也疼，我建议您先查一下下肢血管B超，泡脚后肿得那么厉害我也是第一次见，最怕就是血管相关的问题，您最近有吃海鲜，老火汤，内脏，啤酒什么的吗，以前有痛风过吗，关节炎不会突然发作的，痛风倒有可能，那您最好也还是查一下尿酸，半杯啤酒一般来说不至于那么严重，痛风的话一般会发红发肿，疼痛，皮肤温度升高，你这个描述的话，考虑是踝关节的一个韧带损伤之后，踝关节不稳定，所以走路就会感觉扭伤，这个肿胀不知道是不是您再次出现扭伤问题。

答 最近有剧烈活动或外伤吗，最近是经常低头伏案工作吗，肩胛骨缝会疼痛吗，那初步考虑你还是颈肩部肌肉劳损无力造成的，原因就是经常低头伏案缺少锻炼，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。另外第三个，如果疼痛厉害，吃一些止痛药，如布洛芬或者依托考昔或者塞来昔布之类的药物，止痛以及起到消炎的作用。另外要配合拉伸锻炼，感觉哪个颜色区域不舒服，那还是肌肉的问题。

答 是制动休息还是继续活动了，那是正确的治疗措施，0-10分的疼痛，您觉得有多少分，是这样子的，扭伤之后的话，软组织里面都会有淤血水肿，这是正常的，要慢慢散开来，如果疼痛有七分及以上的疼痛的话，那一定建议您去医院拍个X光片，排除是否有骨折，踝关节扭伤后第一，48小时内使用冰敷，早中晚各一次，每次20-30分钟，垫个毛巾别冻着皮肤。第二，休息时可以脚踝下垫个枕头，有助于消肿。第三，48小时后用热敷。热敷后可以使用青鹏软膏或者扶他林软膏或者活络油，3分疼痛还是考虑扭伤之后伤到踝关节韧带损伤相关，上面说的治疗方式要看。

答 您症状是最近出现的吗，以前有没有，凭这个片子来看，压迫不是很严重，最近是否有剧烈活动是否有经常弯腰提重东西，你说的长时间弯腰找东西只是偶尔一次吗，那你出现症状做过什么治疗没，我觉得您的病程这么短，也就才半个月，又没有剧烈活动，又没有外伤，只是偶尔有一次蹲久了而已，我觉得并不考虑腰椎间盘突出，或者是说慢性的劳损，只是一个局部的肌肉痉挛或急性的筋膜炎症导致的，一动就像抽筋一样痛对吗，是急性的腰肌痉挛，如果有条件的话，我建议您可以在医院的康复科做一下康复理疗，以及这个拉伸会比较容易缓解，如果说家里附近有正规的，这个按摩的也可以去做一下推拿按摩，他也可以比较快的一个缓解。

答 结合你的片子，还有你的症状的话，暂时不是考虑腰椎间盘突出引起的，因为腰椎间盘突出引起的这个活动受限的话，主要还是呃以麻木为主，你这个是因为痛为主的话，考虑还是这一个后面的一个筋膜炎，这种情况的话，有条件建议您去康复科做一下康复理疗，配合使用一些药膏和一些药物，可以用护腰带，一般来说，我们可以先用热毛巾敷20到30分钟，早晚各一次。第二个可以在热敷后使用一些外用的药膏，如复方南星贴膏或者氟比洛芬贴膏以及青鹏软膏或扶他林软膏。另外第三个，如果疼痛厉害，吃一些止痛药，如布洛芬或者依托考昔或者塞来昔布之类的药物，止痛以及起到消炎的作用。