答 这个不不要紧的。这个是静脉血管。这个是这样的，崴脚后，脚踝周围软组织肯定会有挫伤，如果没有休息好的话，可能会导致慢性损伤。静脉曲张不会在这里的。你这个是毛细血管网。下不慢性损伤，大部分表现为酸痛。这个需要慢慢来。建议多泡泡脚，促进局部血液循环。也可以局部热敷，按摩都行，都是物理治疗。

答 是这样的，如果没有明显红色，问题暂时不大，但是也需要注意一下尿的颜色。还有需要注意腹胀。是这样的，左侧腰部如果被踢伤，可能会有腰部肌肉损伤，腹腔脏器损伤，所以你需要注意尿的颜色，和腹胀情况，如果有条件可以做一个彩超看看。腰部的骨折一般不好通过症状来判断的，这个需要借助X光。这个不排除骨折的可能，但是肉眼毕竟看不到里面的情况，所以并不能明确。小便是否红色，主要是排除泌尿系问题。可以先拍片子的，但是特殊时期请注意安全。

答 是这样的，你已经做了核磁，没有问题，基本上可以排除腰椎间盘突出的问题。目前还是考虑一个慢性腰肌损伤导致的。不会吧，我这边能很清楚的显示你的消息的。目前已经4年了，这个可能是扭伤后导致的慢性肌肉损伤，建议你可以采取一些物理治疗，比喻热敷，按摩，针灸，缓解腰部肌肉僵硬问题。是这样的，核磁主要是看软组织，医生给你做核磁主要是排除腰椎间盘突出。还是考虑腰部肌肉损伤，建议继续物理治疗。因为你目前主要是僵硬，主要采取物理治疗，可能会更好些。热敷，按摩，针灸，改善局部血液循环。如果身体条件允许，可以做做腰部功能锻炼。如果有腰部疼痛，可以考虑局部涂抹扶他林软膏。你目前已经65岁了，做瑜伽的量可能要适当减一下。

答 膝关节扭伤。是这样的，膝关节里主要有半月板，和交叉韧带，扭伤很有可能会造成损伤。扭伤会造成半月板和交叉韧带损伤，但是这个是在线上，只能通过你的描述来初步判断，最终诊断，需要骨科医生给你做一些体格检查，和膝关节核磁共振。这个可能就是半月板和交叉韧带损伤导致的。这个实在膝关节里面，肿一般看不到，除非特别严重的。建议制动休息，可以局部热敷，或者口服布洛芬，或者滑膜炎颗粒。如果疼痛加重，就不要热敷了。目前看可以的，但是说如果加重了，最好去看看，现在毕竟特殊时期，注意安全。

答 从你描述来，膝关节可能有损伤。目前只能是初步怀疑，但是说明确诊断还得进一步做核磁。如果是轻微损伤是可以的。轻微损伤，休息制动就行。但是目前你描述，应该问题不是很严重。但是说最终得明确诊断，建议待疫情结束后做一个核磁共振看看。因为你练瑜伽，健身操可能对你膝关节有损伤。不是不能动，是尽量少动。恢复好的话是可以的。目前建议休息为主。膝关节尽量不要负重过重。如果严重损伤，疼痛比较重，行走困难。你目前的描述是可以正常行走，但是不能负重。严重程度最终需要结合你的检查。目前只能初步考虑严重程度。

答 是这样的，我刚刚又仔细看了你上次的记录，加上你这次弯的角度，角度差不多正常的。是这样的，每个人对于疼痛的耐受性不一样，一般来说1个多星期就不会有疼痛的。这个可以不用贴了。针对你目前的情况，建议局部可以用热水袋热敷，可以缓解疼痛，正常生活就行。从和你咨询的过程中，你有点焦虑，这个是没有必要的。因为当时你的伤口里面情况我没有看到，无法直接给出是否肌腱损伤，这个希望你能理解。但是从你提供的图片和描述来，损伤的可能性不大。这个顺其自然就行的。只有这里一点水肿，没必要说吃药什么的。按说这个没有影响的。慢慢来嘛，不需要一次用力过大。食指是有套伸肌腱的。

答 是这样的，结合你刚刚提供的信息，考虑大腿肌肉轻微损伤的可能性比较大。目前初步考虑二个，腰椎间盘突出，大腿肌肉轻微损伤。但是具体什么原因，还需进一步检查，待疫情结束后，还是目前的情况，建议你完善腰椎核磁共振。有可能是这样的，长期不运动，然后突然运动，，哪怕轻微运动，也会出现肌肉酸痛的感觉的。所以我考虑肌肉劳损的可能性会更大些。一般没有什么事的。

答 如果是这样的话，考虑干活引起的手臂符合过大，导致损伤。还是会考虑神经炎，但是结合你提供的消息，干活引起的损伤会更大些。建议你用热水袋热敷，局部按摩，或者用扶他林软膏局部涂抹，轻微按摩，让药物渗透下去。特殊时期，请注意安全。肩周炎可能性不大。

答 是这样的，肿肯定会有的，有时候会持续很长时间。你可以睡觉的时候抬高点，口服迈之灵消肿。这个只有核磁看得出来。韧带和软组织肯定会有损伤，但是损伤的程度不好说，要根据辅助检查判断。踝关节韧带很多，如果活动没有明显受限，韧带断裂的可能性会更小些。现在踝关节肿，戴着会更肿。你制动就行。带着肯定会有挤压，挤压后血液不循环。打石膏主要是制动。你如果能保证踝关节不活动，就可以不用带。这个最好不要走路，你走路脚又会肿。我以前打球脚崴了，肿了整整一个月。这个肯定是扭伤后正常现象。这个看恢复情况，一般一个月左右。这个等消肿了在慢慢锻炼。口服药建议吃迈之灵就行。不用吃太多药，肿胀是正常的，消肿和恢复得一个过程。疼痛，肿胀，活动受限。这是肯定的。

答 你这个不算颈椎病，是因为长期低头，玩手机导致的颈部肌肉劳损。是这样的，你的锻炼可以继续的，但是任何事情不要过量，颈后背疼痛我们可以做一些物理治疗，局部热毛巾热敷，按摩都行，也可以用扶他林软膏局部涂抹，外加按摩，让药物渗透进去。一个姿势不要长期固定，这样对肌肉组织损伤较大，睡觉这个一般没有多大的影响的。你可以做一些颈部操，手机搜索都会有的。你说的可能性很小。这个是需要注意休息的，如果长期这样，恢复起来比较慢。这个不要紧的，这个大多是小关节弹响。肯定会有一些帮助的。躺下是为了让你全身肌肉放松。的，工作虽然辛苦，但是还是要注意休息。记得不要长期固定一个姿势。这个没必要。这个不用太过于担心的。

答 这个可能是棘间韧带轻微损伤导致的。一般不严重的。你局部热敷下。

答 膝关节扭伤容易导致交叉韧带和半月板损伤。你想下轻微的扭伤，不会几个月膝盖发不了力。可能是交叉韧带或者半月板有损伤。需要拍个片子，看看里面的情况。暂时不要激烈运动，拍片子明确一下，膝关节核磁共振。一般轻微的不需要的。得看你损伤的程度。如果轻微损伤，制动休息，戴支具就行。如果比较严重，需要做关节镜修补。这个确实需要看片子的，但是从你描述来看，应该不是很严重。

答 是这样的，我的建议你尽量饮食规律，平时多喝牛奶豆浆等。你晚上可以用热毛巾热敷下，一般没有什么大问题的。有可能是体内钙缺乏导致的。慢慢调整就会好的，具体时间不好说，应该不会太长。豆浆和牛奶主要是补充蛋白质和钙得。可能是缺钙。一般不会，神经损伤会有神经损伤的表现的。不需要的。长时间的饮食不规律，体内的微量元素就会缺乏。这个可能性不大，腰椎间盘突出主要表现腰痛，双下肢疼痛，麻木等症状。

答 是这样的，肩袖损伤主要疼痛和肩关节活动受限，如果不痛，不建议吃药。这个要看你损伤的程度，如果轻微损伤，自己会慢慢恢复的。保守治疗，如果不痛，不建议吃药，药物都有副作用。三年了，差不多都愈合了，更不需要吃药了。如果没有什么不适，可以的，但是不要过量。可以下针灸。建议到正规医院去。这个慢性损伤，恢复起来比较慢，你用扶他林软膏局部涂抹试试，然后局部按摩，让药膏渗透下去。

答 我们血中本身就存在抗体。这个一般不行得。首先非常感谢你，为血库做贡献，一般可以到当地血站献血的。你谦虚了。半月板轻微的损伤，休息为主，慢慢的会恢复的。这个半月板是软组织，如果要检查最好做核磁共振，但是目前特殊时期，建议等疫情结束后再做。好梦。

答 这个地方确实有肌腱断裂的可能，伸肌腱，如果断裂的话，背伸会活动受限。从你这张图片是看不到肌腱有无损伤的。手指不能伸直。是指上面附着的就是伸肌腱。如果能伸直，说明肌腱损伤的可能性不大，但是因为线上不能查体，所以难免也会有一定的误差。单从你描述来看，问题不大。如果出现不能伸直，你可能要去医院。因为我没有看到伤口里面的情况。这个是皮下瘀血。这是瘀血，时间久了就会吸收的。肿是正常的。尽量保持清洁干燥，酒精，碘伏，任何一样都行。

答 是这样的，脂肪垫它是软组织，一般的片子看不出来，如果你想明确诊断，最好做一个核磁共振。核磁共振能看损伤的范围，但是程度可能看不出来。这个确实有可能的，但是肉眼一般看不出来，除非萎缩的很严重。建议你目前最好穿比较软的鞋子。如果恢复不好的话，可能引起足底长期疼痛。这个一般看的出来的，核磁主要是看软组织。很开心为你提供咨询。

答 一度损伤，建议休息。你这个目前还没有达到手术指针。如果疼痛可以口服止痛药。配合做些物理治疗。看了你的信息，目前35岁，如果疼痛可以考虑封闭。局部热敷，也可以作针灸。这个主要促进血液循环。半月板一度损伤，一般是比较轻的。可以保守治疗的。像这样的情况比较多。

答 摔伤可能导致软组织损伤，这个倒不会的，建议先冰敷伤口，48小时候改热敷，正常情况下膝关节里面是有一定积液的，主要是滑液，起润滑作用，如果积液太多可以抽出来的，这个主要是滑膜细胞分泌的，暂时不用的，90算还算可以，这个主要是少做损伤膝关节的活动，比喻登山，上下楼梯等，这个不好说具体时间，就像感冒一样谁都不知道什么时候会好一样，正常走路，以休息为主。