答 入睡困，入睡困难吗，舌苔方便的话拍一下吧，方便的时候拍一下舌苔看一下，舌苔白滑，舌边有齿痕。平时运动少吗，出汗多不多，月经量怎么样，例假期间有没有乏力加重等症状，有点脾弱失于运化，气血稍微弱一些。以前有这种情况有没有用过药，当时吃的中成药还是西药，最近有没有心慌的感觉，其实也是有点植物神经紊乱，加上有点气血亏虚脾弱，你可以吃点归脾丸和朱砂安神丸。归脾丸一天吃三次，朱砂安神丸买那种大蜜丸晚上吃一丸就行，如果去年吃过谷维素等调节植物神经功能的，可以再吃上，谷维素就行，别的不用了，加上归脾丸和朱砂安神丸，就三种就可以，没有早搏像深松养心这些都不用吃，两周左右，如果有贫血，再造生血胶囊可以继续吃上，朱砂安神只有晚上吃就行。

答 舌苔可以拍一下，舌苔白腻，舌边有齿痕。平时例假正常吗，量怎么样，可以去查查激素水平，血常规，肝肾功，如果平时腿容易肿可以做个心脏b超和心电图。平时工作累吗，有没有经常熬夜，或者带孩子之类的，看来中药调理还是有效果的，只是气血虚兼有痰湿还没完全调理过来，继续吃中药，气血虚还得慢慢调理，平时不愿意吃中药的时候可以吃点归脾丸中成药，没啥检查的我觉得，整体就是有点气血虚，问题不大，喝够了可以换成中成药长期吃一段时间，继续吃就行，不吃凉的，平时可以规律运动运动。定坤丹和乌鸡白凤丸吃一种就行。太补了，大便也容易不好，多运动运动，这么年轻也没必要老吃药。

答 可以吃，减量，或者一天吃两次，减量吃，多喝水，可以泡点绞股蓝，决明子，菊花，代茶饮，减轻上火的情况，别在意小细节，解决大问题，可以一起，保和丸可以长期吃但是不建议长期吃，本身就是消食导滞的药，容易耗气。间断服用就行，没有症状可以不吃，我的天，就不要弄太多药，会吃乱的，解决主要问题就行，如果想安神，酸枣仁打成粉直接口服更好，熟的，想得太多了，用药不可能面面俱到，还是能解决大问题为主，可能和血液回流慢有关系，你试试把脚垫高会不会好点，夜里失眠白天肯定觉得睡不醒了，你晚上用点助眠的药，要不夜里失眠肯定不舒服，很难办了，不吃睡不着，吃了又不舒服，这都无解了。还是我之前说的，不可能方方面面都能照顾到，能解决主要问题比什么都强。

答 舌苔拍一下看看，舌质有点淡，湿气还好，气血虚引起的，可以吃点归脾丸调理一下气血，再配合运动，仲景牌的或者同仁堂的，对，越减越容易虚，气血不足，去同仁堂或者正规中药店就行，这个好像不允许，吃着归脾丸，加强运动。

答 数一下一分钟心率多少