答 是否还能长高主要是看骨骺线有没有闭合。那也只能说试试，主要是手部和胫骨都闭合了。不要抱太大希望，打球可以的。营养方面主要是多吃些高蛋白食物，补充维D和钙，高蛋白食物比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾、瘦肉这些，刚才说的这几种高蛋白不影响，担心血糖高，除了少吃含糖食物外，精米白面也少吃点，适当吃些粗粮杂粮。

答 不建议喔，利拉鲁肽主要针对需要调节血糖人群的，目前我国批准的减肥药物只有奥利司他，也是需要配合饮食和运动的。你说的这两种药物有减重效果，但主要是针对糖尿病人群的，正常人不建议用，会影响血糖。一般药店里就有。

答 DHA主要是适用于婴幼儿和孕产妇的，对于15岁孩子来说效果可能就不太明显了。主要还是需要饮食均衡、保证睡眠。每天可以吃一个鸡蛋、喝300ml左右牛奶，瘦肉类、豆制品类也是优质蛋白质的良好来源，适合孩子每天吃。如果平时比较挑食，可以适当补充b族维生素。如果饮食均衡，就没必要，深海鱼油富含DHA和EPA，近年来，研究人员对鱼油的作用进行了深入研究，发现适量补充鱼油可以预防心血管疾病、糖尿病、癌症、精神疾病、关节炎等健康问题。营养这方面是日积月累的，并没有什么特效的东西。15岁孩子确实用脑方面比较多。

答 安素作为营养剂补充，一罐400g，按说明服用，确实也就是2到3天的剂量。一日三次，每次提供200多卡的能量，还可以的。有一个用法用量，每100g提供蛋白质15.9g，一天提供蛋白质26.6g，还可以的，那不用担心这个蛋白质过量的，正常成年人，轻体力劳动者，每天需要的能量是2200千卡左右，不喜欢吃肉的话，可以每天吃个鸡蛋、喝瓶牛奶，豆制品类也是优质蛋白质的良好来源，2200千卡就是热量，这个是安素按说明服用，一天三次，每次55.8g，这55.8g提供的热量，也不一定哈，这个2200千卡是一个统计的平均值，也是看个人每天的消耗能量。

答 那您目前的体重稍微有些超重，通过饮食和运动就可以减脂的，不建议用减肥药物。2016年发布的《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》建议，下列情况符合其中之一可以才建议用减肥药。1、BMI≥28kg/m22、BMI≥24kg/m2同时存在危险因素比如血脂异常、高血糖、高血压等。我国现在唯一认可的减肥药就只有奥利司他。不建议普通人吃，容易影响血糖。另外，像这种药物，一旦停止，很容易反弹，目前我们国家没有官方认可的哈而且一般药物都会有副作用，也必须配合饮食、运动，否则一旦停药，很容易反弹，就没有意义了。

答 偶尔喝点可以，不建议经常喝。蛋白质较高，容易增加肾脏负担。碳水较高，容易引起血糖波动。奶粉的话尽量挑选含糖量低的。低脂低糖的纯牛奶或者无糖酸奶也可以，蛋类、畜禽肉类、水产品类、豆制品类，都是优质蛋白质的良好来源。所以如果平时饮食均衡，不建议选择蛋白粉，奶类会更适合。一般正常情况下，没有并发症的糖尿病人是可以吃豆制品的哈，比如高尿酸或者肾功能不足，皮肤方面根据主治医师的要求来吧，如果不是豆制品方面引起的，一般不影响，钙片里的成份非常少，可以吃的，其实控糖主要还是需要从一日三餐着手，这个是影响最大的，刚才您说的那个奶粉，可以有更好的选择。

答 妊娠糖尿病很多在产后会自愈的。饮食方面主要是适当吃些粗粮杂粮，控糖控油，不要太油腻的汤水。这个您可以参考下，糖尿病饮食指导:1适当减少主食摄入，不要总是吃精米白面。2摄取优质蛋白质，比如蛋类、豆制品类、奶制品类、肉类。尽量不吃深加工类肉(比如火腿、腊肠、烟熏肉等)。3控制脂肪类摄入:尽量不吃油炸食物，少吃肥肉、鸡皮、鸭皮等。炒菜时少放油，在外就餐如果感觉菜太油可以用清水涮下再吃4控糖:尽量不吃高糖食物，像饼干、面包、各类膨化加工零食，不喝奶茶、含糖饮料。

答 有糖尿病又需要减肥，主要是需要调整饮食、配合运动，七分靠吃三分靠运动。因为每个人的饮食差异很大、食物的种类又非常多，所以其实食谱很不容易执行，我可以给您发一份饮食方面的建议，您根据自己平时的饮食情况来做一个调整吧，1适当减少主食摄入，不要总是吃精米白面。2摄取优质蛋白质，比如蛋类、豆制品类、奶制品类、肉类。尽量不吃深加工类肉(比如火腿、腊肠、烟熏肉等)。3控制脂肪类摄入:尽量不吃油炸食物，少吃肥肉、鸡皮、鸭皮等。炒菜时少放油，在外就餐如果感觉菜太油可以用清水涮下再吃4控糖:尽量不吃高糖食物，像饼干、面包、各类膨化加工零食，不喝奶茶、含糖饮料。

答 善存用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。米、面这类主食主要提供碳水化合物，蛋白质在鸡蛋、牛奶、鱼虾、肉类、豆制品中含量最多，首先，善存是可以作为日常补充的。蛋白质方面，您可以参考以上食物，如果这些食物摄入都非常少，可以适当补充蛋白粉。建议正常成年人每天水果摄入量200到350g，蔬菜300-500克。全麦包子也可以的。像红薯、芋头、玉米这些也都可以，各种食物尽量换着吃吧，如果食欲不太好，多换着花样做点试试看。如果可以喝牛奶，建议每天300ml，可以喝牛奶的，网上也见过这种说法，但是目前没有任何研究证明喝牛奶会增加胰岛素抵抗的。

答 如果是正常减肥，这个是属于正常范围的。如果身体没什么不舒服的，吃太少能量达不到，是有可能出现这种情况的。那你是胃口不好所以吃得很少还是说在减肥，对于节食减肥者来说，这个体重下降速度是属于正常范围的。如果您身体没什么不舒服的或者说没有不同于以往的症状，主要还是饿廋的。虽然这个月量一样，但是还是吃的特别少。如果说一日三餐正常饮食或者吃得很多，体重还在下降，就需要警惕了。另外，运动量增加、心情不好、压力大或者熬夜这些因素也会影响体重。吃得少是会饿的、熬夜也会影响体重。对于健康减肥来说，不建议这样节食，可以慢慢恢复一日三餐。

答 目前的身高体重属于正常范围的。想要再胖点的话可以适当增加点饮食，甜品不建议多吃，可以适当增加主食的量和高蛋白食物的量，适当加餐，血糖正常的话，可以的。就正常吃饭，不要节食，之前吃的太少了，这种情况不建议服用蛋白粉，多吃点高蛋白食物就行，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品这些都含有丰富的优质蛋白质。如果每餐吃饱、胃会不舒服，可以每餐七分饱，中间再加餐。比较简单的加餐像牛奶、坚果、水果类，虾吃的少的话，多吃点其他也行，控糖也是可以适当吃些水果的，即使是糖尿病人也是可以吃水果的，只是选择升血糖比较慢的水果。

答 这两种药物主要是针对糖尿病患者的，不建议正常人用。除了可能会有恶心、呕吐等副作用外，这两种药物也会对正常人的血糖产生影响。目前我国获得国家药品监督管理局批准有肥胖治疗作用的药物只有奥利司他。不过奥利司他也会有一定副作用、患者反应的效果也不太一样，一般不建议使用。这两种药物停药后，恢复了胃口，体重也会有一定反弹。那两种是肝肾功能不全的人禁用，奥利司他目前从报道的来看，对肝肾功能影响比较罕见，奥利司他主要是抑制饮食中脂肪的吸收，对碳水化合物比如米面主食、甜品、饮料等的吸收没什么作用。

答 复合维生素不是智商税，有没有用，主要是看缺不缺乏。如果平时饮食规律、营养丰富，一般人群是不会缺乏的。口腔溃疡不一定是缺乏维生素引起的，也可以试试，糖尿病患者吃这个不影响的，1.高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用。2.肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。但是坚持运动确实可以有效缓解脂肪肝的。下列几种情况可以考虑适当补充B族维生素:。胃肠功能不好、消化吸收不良者，经常患口腔溃疡者。长期服用抗生素的人群，下列几种情况可以考虑适当补充B族维生素:。胃肠功能不好、消化吸收不良者，经常患口腔溃疡者。长期服用抗生素的人群。

答 奥利司他是目前我国唯一被中国食品药品监督管理局批准的减肥药。您发的这几种主要是健脾养胃、促进肠胃功能的。一般不建议用减肥药物，容易有副作用，也得控制饮食，否则很容易反弹，奥利司他减肥的原理是:抑制胃肠道脂肪酶的作用，让人体摄入的脂肪没办法被分解，分解不了的脂肪就没办法被人体吸收，吸收不了的脂肪就会进入大肠，随便便排出体外。目前来说没有比较安全的，像利拉鲁肽和二甲双胍是有这种功能，但主要是针对肥胖的糖尿病患者的，在国内正常人都不建议用的。即使是糖尿病患者，也要在医生指导下服用。

答 减肥看的是个长期过程，最近两三天的数据也说明不了什么的。糖尿病最早期是没有什么特殊症状的，医院化验检查才能确定。而且如果之前没这个问题，一般也不会两三天突然就得了的。您可以再多观察几天的，有的人减肥期间吃得很少，突然吃多了，促进肠胃消化并排便了，短期内体重也会变化几斤。

答 减肥期间不建议用喔，利拉鲁肽是美国FDA批准应用于减肥的一种药物，虽然进入中国市场，但目前仅被批准用于2型糖尿病的治疗。是药三分毒，目前利拉鲁肽的主要不良反应为恶心、呕吐、胰腺炎。髓样甲状腺癌病史和2型多发内分泌腺瘤患者禁用。奥利司他是目前我国唯一被中国食品药品监督管理局批准的减肥药。但是也会有副作用。所以不推荐减肥药，确实，效果因人而异，而且减肥药也是需要控制饮食、配合运动的，否则很容易反弹。每天运动情况如何，我帮您参考下，目前的体质指数是31.2，超过28为肥胖。看起来吃得非常少。

答 那可以试着再吃一段时间钙片，这个年纪段是比较容易缺钙的。特别是不喝牛奶的情况下，这个年纪段每天的钙推荐摄入量是800mg，可以通过吃钙片加食补的方式。油菜、小白菜、芥蓝、萝卜缨等，如果担心草酸多，像苋菜、菠菜，可以先在沸水中过下水)。钙片选择含有维D的钙，常见钙片品牌有:。迪巧、钙尔奇、朗迪、汤臣倍健、swisse、ostelin等，一般像迪巧、钙尔奇主要是碳酸钙，swisse是柠檬酸钙。具体买的时候可以详细看下介绍。不服用钙片的情况下，建议每天喝牛奶300到500ml，一般100ml牛奶含钙量约100mg左右。

答 目前您的体质指数是17.4，正常范围是18.5到23.9，确实偏瘦了。暴瘦的原因有很多，一方面是常规因素，比如运动量比较大、近期心情不好、压力较大或者睡眠质量差;另一方面是病理因素，比如肠胃功能失常、糖尿病或者甲亢之类，但一般病理性的都会伴随一些症状，像糖尿病可能会尿多、甲亢可能会心慌、手抖。您可以对比一下自己平时的表现，来简单判断下。如果身体方面有什么不适，建议及时就医，做进一步检查。如果是心理、精神因素方面的，就需要您自己适当调节放松了。甲亢也就是甲状腺功能亢进，主要表现为多汗、怕热、心慌、心烦，多食、消瘦、手抖等症状。甲状腺是喉结向下气管两旁的一个腺体器官。

答 我算下您的体质指数，还有每天的运动情况，您的体质指数是32.1，正常范围是18.5到23.9，超过28属于肥胖。如果平时没有什么症状表现，还是考虑单纯性肥胖，减肥，您首先要调整好心态，毕竟胖了好一段时间，不可能一两个月就减肥成功。其次，运动量还需要增加，中国营养学会建议肥胖者每天坚持运动60到90分钟，中等强度有氧运动。如果一直没效果，确实容易泄气，大部分人饮食调整好，一个月瘦几斤总是可以的。减肥归减肥，还是要补充足够的水、维生素、矿物质，保持身体正常需要。适当补充蛋白质，以免影响健康。少吃肥肉、油炸食品，戒掉零食和饮料，少喝酒。少吃高淀粉的米、面、馒头等主食。