答 拍一下舌头照片，平常怕冷还是怕热，会不会口干口苦，会不会心烦气躁，大便成不成型，干还是稀，会不会粘厕所，月经周期正常吗，量多还是量少，颜色深还是浅，会不会痛经，有没有血块，会不会经前乳房胀痛，出汗多不多，我晚一点给你开个方子，你自己去药店抓药就行，你这个情况考虑是脾虚湿热，中成药的话那你可以安神温胆丸，平常的话可以在带点金饰品，有镇静安神的作用，平常可以用点山药，薏苡仁，茯苓，芡实，银耳煮粥喝，那你看看有没有宁心安神胶囊，吃了舌头会更厚腻的，实在不行你去淘宝上看看有没有吧，只要是正规的网上药店就行，安神温胆丸也可以治疗的，暂不适合，你现在要清一清湿热。