答 血压，心率最高多少，有什么不舒服吗，避免焦虑情绪，注意休息，合理饮食，不要测量太频繁，紧张血压肯定升高，不要太担心，可以吃点黛力新，担心的话可以去医院做些高血压相关检查，血压过高时服用降压药物，吃一种就行，黛力新更好些，因人而异，老是焦虑可以去心理门诊咨询下，还有什么需要帮助的吗，建议去医院做下高血压相关检查，还有什么需要帮助吗，黛力新一般早晨，中午服用，可以先用一种，抗焦虑，改善睡眠，药物都多少有点副作用的，建议去心理门诊咨询下，更精细化。