答 首先，您尽量不要紧张，放轻松，这个血压只是偏高，暂时不会威胁生命。根据您的情况，若这个血压水平给您带来了不适，那就开始用药。可以选用降压作用缓和的药物。有，可以门诊咨询，规律用药，如果您信任我的话，可以直接采纳我的建议。这个血压水平在高血压人群里属于低危的。千万不要太紧张，因为血压会随情绪等各种因素的影响，甚至越紧张越高。吃降压药前先改善生活方式吧，如果能控制住就不吃药。您的身高体重如何，说白了就是该减肥减肥。当前比较要紧的就是改善睡眠。减肥不是个容易的事，先保证睡眠质量吧。如果没有明确原因(烦心事)导致您失眠，建议必要时吃点帮助睡眠，调节神经的药物，这在我们科很常用，效果也很好。