答 如果是轻微撕裂，一般是建议先保守治疗，佩戴支具制动休息，积液可以自己慢慢吸收。主要是前期制动休息，抬高患肢促进消肿，后期做直腿抬高练习，加强肌肉收缩锻炼，最好是不要喝酒。

答 这个情况锻炼还是要循序渐进，先做抬腿，因为刚损伤不久，暂时不要做深蹲，不然容易再次加重损伤，可以慢慢的多着试一下，以没有疼痛为度，不过只要以后再长期坚持锻炼，还是很大程度能恢复过来的，那还不至于的，现在也还是可以渐渐联系，以没有疼痛为度，是膝关节僵硬了，筋挛缩了，是膝关节长时间没活动，周围的筋挛缩了，以后长期练习，还是可以恢复的，多勾脚，多抬腿，创伤性滑膜炎，如果一直都反复的话，需要做关节清理手术。

答 这个很有可能是扭伤筋了，也就是韧带损伤了，先不要拍片子，如果疼痛和肿胀不明显的话，可以自己先休养一段时间看看，一般是影响不大的，要注意休养，可以买个护踝带一下，千万不能够再扭伤了，大腿要注意，不要久坐，不然容易引起腰椎间盘突出，压迫神经，出现大腿的症状，这样是可以的，这个要注意是不是腰上压迫引起的不舒适，时间不长，我建议先注意观察观察，近期先不要锻炼，暂时休息为主，不需要贴的，好好备孕就行了。

答 每天抬高患肢，促进消肿，多勾脚、多平卧着抬腿，每天交替抬五百次以上，目前通过片子来看，膝关节韧带损伤情况不是很严重，通过保守治疗可以恢复的，现在的当务之急是加强下肢肌肉的收缩锻炼，康复科是可以的，会指导你做功能锻炼的，一般是修养了4-8周，就需要逐渐进行肌肉收缩锻炼了，时间过久会出现肌肉萎缩，这么长时间了，基本恢复的差不多了的，肿了是正常情况，这次韧带损伤不严重的，每天抬高患肢，吃点消肿的药，是可以的，就是要这样锻炼，稍微热敷一下是可以的，刚开始锻炼，会有这些情况的，会比较痛苦的，要注意坚持，有积液的话，可以先休息一下，不要练的那么多。

答 不可以按摩和揉捏它，以免加重损伤，现在不能再做左右的动作，否则会加重损伤，有瘀血，又有明显的，最好是拍个片子看一下，排除一下外踝的撕脱骨折，今天就去拍个片子看一下，拍个片子就行了，就是踝关节正侧位片，24小时内可以冰敷两次，一次10-20分钟，注意抬高患肢，促进消肿，只要没有断裂，一般也就是买个护踝戴着，自己注意休养，韧带损伤肯定是有的，如果伤的特别重的话，就需要做个核磁共振看一下，可以就用药。

答 之前看X线片也高度怀疑有髁间棘撕脱骨折，这个情况如果有明显的移位，是需要做手术治疗的，片子看有裂开，移位不是特别明显，那也可以自己买个支具或者打个石膏固定保护一段时间，采取保守治疗，瘀血如果检查特别多，建议抽一下，少量积液可以自己吸收的，要注意避免感染，用支具固定就可以了，跟石膏一样的作用的，伤筋动骨一百天，至少要休养三个月左右，膝关节的一定及时复查，让医生指导做屈伸功能锻炼，否则时间长了容易出现膝关节僵硬，好好休养，可以恢复的很好的，至少要固定4周以后，逐渐开始做锻炼，现在还不能弯，否则容易出现移位加重，现在也不能弯，必须支具固定4-6周。

答 一度轻微疼痛，能够耐受，不影响睡眠，二度是中度疼痛，对睡眠有影响，需要服用止痛药物，三度是剧烈疼痛，无法忍受。

答 这是肌肉拉伤后里面有瘀血的表现。现在自己还能否正常行走，可以局部热敷一下，有利于瘀血的吸收，另外就是要注意制动休息，可以吃点瘀血痹片，能够促进瘀血的吸收的，你这个情况现在不能再继续劳损了，一定要注意休息，如果还继续劳损的话会加重损伤出血，长时间难以恢复的，肌肉拉伤，就吃点那个促进瘀血吸收的就行了，云南白药可以用。

答 这种情况已经做了核磁共振的话，一般也不需要做其他的检查。要注意有没有膝关节前后检查韧带、内外侧副韧带以及髌韧带、股四头肌腱的损伤。这个就是要靠自己休养的。没有其他的特别好的办法，可以吃点促进瘀血吸收和消肿止痛的中成药。用伤痛宁胶囊或者散痛舒胶囊。神经损伤会有疼痛和麻木的症状的，可以做神经肌电图确定。如果不能自己勾脚，或者足一直是下垂的，要注意检查一下有没有腓总神经损伤。去检查一下，做个神经肌电图看一下。这个膝关节做个核磁共振就能确定有没有韧带损伤的。核磁共振来看，韧带没有明显的损伤。主要还是骨头挫伤了。

答 您这个情况还是要注意膝关节的保养，避免爬楼爬山久蹲等损伤膝关节的行为。这个不可能是骨癌的。别太担心。平常注意控制体重，注意膝关节保暖，避免久爬楼爬山久蹲等。可以吃点营养关节软骨的药物。滑膜炎会明显肿胀的。你这个应该还是半月板损伤后遗留下来的关节炎。

答 你这个情况肯定是有韧带损伤的。骨折的话最好拍个片子看一下才能排除。之前总结的文章，可以参考一下。你用的云南白药喷雾剂已经可以了，关键在于制动休息，抬高患肢，促进消肿。那你可以吃点舒筋活血胶囊。暂时先不要外用药了。还有雪上花荼剂。扶他林乳胶剂。处理不正确，再急于活动只会加重损伤，吃什么药都没用。抬高患肢促进消肿，不要揉捏它，一般损伤严重的也要2-3个月。伤筋动骨一百天。这已经是最好的治疗了。最好去医院拍个片子看一下，排除骨折，然后打个石膏固定2-3周。方法只有这么多，拍个X线片很有必要。你这个很有必要去拍个片子看一下，要注意排除有没有骨折。

答 这个情况可以吃点活血化瘀，消肿止痛的药物，用舒筋活血胶囊和迈之灵。如果还肿胀的话，可以垫个抬高一下，促进消肿。多抬抬腿吧。

答 你这个胫骨结节附着点髌韧带有钙化。当时可能是有撕脱骨折的。现在这个情况，我建议你最好再做个膝关节核磁共振看一下。钙化就是当时有损伤，可能是撕脱骨折或者胫骨结节骨软骨病。你现在半月板也有损伤，治疗起来非常的困难。当时膝关节损伤应该比较严重。钙化是比硬化还严重的，失去韧带弹性，钙化也就是骨化的意思。手术可能还要去大点的医院才能做。摸着的那个东西应该就是钙化的骨头了。可以送病检就可以明确是什么了。另外，你这个膝关节还是遗留的有一些问题的，当时可能伤的比较重，现在多多少少有点后遗症。

答 一般踝关节扭伤后要注意制动休息，没有休养好，很容易出现习惯性崴脚的。另外，肿大一些是因为当时韧带损伤了，瘢痕增生、局部肌腱韧带粘连的引起的。要注意制动休息，这段时间减少劳损和活动，一般伤筋动骨一百天。注意休养三个月。要看当时损伤的严不严重，当时损伤的严重，还是会遗留一些后遗症的。损伤的不严重，注意休养，可以自己恢复的。以后应该慢慢能够消一些的。自己恢复和保养就行了。可以恢复的。如果后期还有疼痛不适，或者再崴脚，就去做个核磁共振看一下。话注意休养就行了，这段时间不做剧烈运动。

答 目前的治疗方法都还可以。一般来讲，这种韧带损伤，需要用支具或者石膏固定4-6周，后期下了支具以后，逐渐开始功能锻炼，逐渐下地活动，完全康复需要2-3个月，切不可操之过急。不要紧的，现在尽量不要活动过多，有段恢复的过程，避免再受伤，注意保护一下。微肿不要紧的。

答 你这个情况是属于扭伤的比较厉害，也可能前期处理不当，导致肿胀的厉害。急性损伤应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度，忌手法按摩，注意避免反复扭伤，以免形成习惯性踝关节挫伤。注意制动休息，适当抬高患肢，促进消肿。48小时后可局部理疗，促进组织愈合。你这个情况最好是去医院拍个片子看一下，没有骨折也要打个石膏固定4-6周。否则后期容易遗留后遗症。那很大可能是有骨折的。一般的扭伤不会这么严重。即使没有骨折，那说明韧带损伤的也不轻，这个也需要石膏固定保护2-3周。可以拍了片子，有问题再发片子过来我看看。韧带肯定伤的不轻，骨折还要待排除。没有骨折的话，一般活动是不会受限制的，也很少出现明显的肿胀和紫色瘀斑。图片看不到。

答 红外线烤灯照射可以促进积液吸收，这个是可以的。半月板损伤，前期一定要注意制动休息，最好是佩戴支具固定保护，千万不能不当一回事，本身就很难愈合。那也可以先这样保守治疗。有促进膝关节积液吸收的作用。一般是2-3个月，再去复查看一下，前期用石膏或者支具固定4-6周。要注意加紧做直腿抬高练习，防止肌肉萎缩。如果后期还有卡压、弹响，疼痛之类的，就得做关节镜手术。躺在床上，伸直腿抬高六十度左右，停十秒钟，然后放下去，这是一次。一天做4-5百次。关节镜手术就是微创手术。做了微创有利于半月板恢复的，就是在关节镜下修复缝合半月板。恢复的好，不受影响。这个我建议最好先不要做，锻炼不好反而加重损伤。直腿抬高可以做。最好注意一下。可以报销。

答 脚踝扭伤后要注意制动休息。可以用地奥司明片口服和云南白药喷雾剂外用。或者雪上花搽剂外用也可以消肿。一定要制动休息，不要再走了，以免加重损伤。先消肿，注意休息。用一种就行了。云南白药喷雾剂名气更大一些。效果都还可以。云南白药喷雾剂一般是一天喷3-4次。而且云南白药喷雾剂本身有一个抗炎止痛的药。就是那个小瓶子的。

答 那你这个是拉伤了引起的。足底的筋膜和中足部的韧带都容易劳损。可能有一定的关系。可以用点抗炎止痛的外用药，扶他林乳胶剂。如果疼痛的厉害，就得口服抗炎药。这段时间注意休息，暂时不骑就行了。那一般需要1-2周。有时候保养不好可能更长，也要看劳损的重不重。活动多了还是有影响的。泡下脚，没有其他的了。中药泡脚。中药泡脚的方子。这是我们医院用的。热水泡泡脚，缓解一下疲劳。中医讲的筋伤就是指肌腱或者韧带或者肌肉筋膜的软组织损伤。你这个外侧可能就是劳损到一些肌腱了。