答 一般一年多就可以取了，您这是肌肉力量不足，可以锻炼腰背肌，这两个都可以，3个月比较保险，平时不累的话去，1个多月就可以，坐一会可以起来站站，应该问题不大，练练就好了。

答 你指一下哪里痛，是下关节，只有这一点，肌肉止点的炎症，这两周先别剧烈运动，弄点扶他林，平时可以做做热敷，休息的时候疼吗，接着休息，先别打球了，云南白药，买点扶他林，做热敷，养养就好了，可以带个护膝。

答 腰疼吗，您这应该是腰椎的事，得去医院拍个腰椎核磁，会引起下肢，痛，腰椎间盘突出。

答 感觉活动僵硬吗，是不是感觉小腿肚子酸胀，小腿，不舒服，放心跟渐冻症没有任何关系，你这小腿肚子酸胀，是你腰椎的事，平时要是小腿不舒服了，可以躺躺，然后平时加强腰背肌锻炼，别老去按摩了，别害怕，别老坐着，或者弯腰。就是腰椎不好，或者你说的有点侧弯，有点小腿不舒服。现在要注意别老坐着，做平板支撑，锻炼腰背肌。要是感觉小腿不舒服了，就多躺躺。

答 是不是用热毛巾敷敷会很舒服，晚上睡觉时感觉膝盖是凉的，就是膝盖受凉了，有点无菌性炎症，就是受凉之后，膝盖有无菌性炎症，平时膝关节注意保暖，锻炼腿部肌肉力量，改善膝关节周围血运，你要从现在开始注意保暖，不会的，在网上查查锻炼股四头肌的视频，最重要就是:1.保暖，2.锻炼。慢慢就好了。

答 您这是指甲长到肉里，甲沟炎，可以用指甲点把边上的指甲剪了，过几天就好了，得去当地医院做个小手术，但是看照片情况，勤减指甲就可以，不用药膏，就把指尖剪了，它慢慢就不疼了，就是得剪的比较勤。

答 局部红吗，就是局部肌肉的损伤，过几天就好了，筋膜室综合症，表现是肢体非常肿胀，会疼痛，皮肤表面苍白，足背动脉摸不到，您这磕了一下，绝对不会引起筋膜室综合症的，那种筋膜室综合症只有比较厉害的骨折才会发生，向您这种，肯定不会，你要正常活动，也不会，这就是磕了一下，肌肉的损伤，你考虑的两种情况，不会发生，最近先别刺激它，怎么不疼怎么呆着，你就磕了一下，是小腿后方，后面都是肌肉，缓冲空间较大，所以你看不出来，里面肯定是肿的，你休息5天-1周就不痛了，筋膜室是局部出特别多的血，引起肌肉间隔里面压力特别大，您这一点，是肯定不会出现这种情况的，那是完全没有血运了，像您这种肯定会不会。您这种肯定不会筋膜综合症。

答 做了腰椎核磁，跟髋关节核磁了，您那个膝关节痛跟响，跟半月板有关，髋关节是一活动痛，还是不活动也疼，您可以弄点扶他林，或者氟比洛芬凝贴膏。

答 还能看见骨折线，确实是长得不太好，还疼吗，现在应该是局部稳定了，可以稍微点点地，等一个月以后再拍个片子看，骨头会自己慢慢长，只不过就是长得满。

答 足底筋膜炎，最近活动多了，就是最近活动多，足底筋膜损伤了，羽毛球先别打了，可以买点扶他林，做做仰起起坐啥的没事，就是足底筋膜受损了，先别刺激它，让它休息休息，足底筋膜炎不严重，就是得休息，最近2周注意休息，注意最近不要剧烈活动，自己晚上可以泡泡脚。

答 别老低头了，多抬起头，自己别老低头，然后可以做加强颈部肌肉的保健操，练练腰背部，可能会好点，你可以去当地医院拍一个颈椎X线。

答 腿疼腿麻吗，查个颈椎mri，腰椎ct，可以拍个腰椎核磁。