答 你的症状是符合脾肾阳虚，一般可以吃金匮肾气丸,四神丸，可以一起吃,温补脾肾的，手淫也要控制,次数不能太多，可以适当体育锻炼,增强下体质。戒烟酒，24小时没就可以,拍图片上传就行，都是中成药,一块吃就行，一般以手淫后不觉得身体不适为度,你目前的身体状况最好先不手淫了，这个药物主要以补肾阳为主。你目前脾阳虚表现更明显,可以先调理脾胃试试，如果做成药丸,那就都加在一起吧,这样也方便服药,也更贴合你自身的情况。