答 这个舌苔属于虚实夹杂，湿热久了出现了中间裂纹，阴津有一些损伤，湿热久了最容易伤脾，脾是气血生化的源头，所以你容易出汗，尤其辛辣食物后更容易出汗，也就是你说的脾气虚，这个习惯你要慢慢戒掉，时间久了会出现注意力不集中，记忆力下降，腰酸这些问题，每个人体质不一样，有些人有这种习惯还出现了早泄的问题，所以不能在个人间比较，早点戒掉对身体有好处，气虚自汗，有过药物调理吗，建议去用中药调理一下，我先给你开一周的药，这里的中药是中药汤剂加工成颗粒剂的，直接开水冲的，如果你要自己煎药，我把方子给你，我给你方子你看看能不能自己去抓一下。