答 常见的头晕原因包括脑供血不足、耳源性、贫血、感染、低血糖、颈椎疾病、高脂血症、心脏病、情绪失眠疲劳，感觉您现在明确有问题的就是曾经有过的睡眠问题。而您说的体位变化之后出现的头晕就要怀疑体位性低血压以及颈椎问题了，主要就是保证睡眠,再就是避免颈椎劳累的动作,如果这两样都解决了,还是有晕的感觉,可能就需要查脑血管疾病了，如果症状缓解不明显可能需要查的项目是颅内段血管超声，很可能只是这几天睡眠不好导致的，睡眠改善后可能就都好了，加上蔬菜水果没有肉吃得多，导致头晕，失眠的人挺多的。