答 这个年龄的孩子出现这种情况的话，最常见的原因是精神紧张，压力过大这类问题造成的平时的睡眠就比较差，还是只是上高中之后出现的这种情况呢？这种情况首先需要尽量摆脱紧张情绪，如果家长的沟通能力比较好的话，可以平时跟孩子交流一下，看看是否存在哪些困扰基本的方式就是首先要调整一下生物钟，尽量不要睡得过晚，平时可以考虑适当做一些放松性的身体锻炼，另外可以尝试买一些含有氨基丁酸的保健品，可能对改善睡眠也有帮助单纯失眠的话，相关的药物很多，但是很多药物还有可能造成白天也有困倦的表现现在医生给孩子开的药物如果有效的话，可以考虑继续服用，但是你需要先了解清楚具体是什么药名像安神补脑液之类的中成药也可以尝试使用但是对于孩子来说，最主要的还是心理疏导。家长也不要给孩子太大的压力。相关针对睡眠的药物很多，比如佐匹克隆之类的。但是这类的药物需要找精神心理科医生开方购买。想服用中药的话，也可以有时间找中医面诊看一下。另外，这里最主要的是不要给孩子再增加压力。这个年龄出现睡不着觉的现象，最主要的原因就是精神压力过大这类因素。