答 您好。做过什么检查？把报告发过来，我看一下。不能加的，平台会把我拉黑。腰椎做个什么检查？把报告发过来，我看一下。这是颈椎，不是腰椎。可按摩热敷，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。主要是加强腰背肌锻炼。主要是加强腰背肌锻炼。上面的是床上的动作。也可以做滚背。我不建议吃这个药，疗效不可靠。不是药物所能解决的。颈椎腰椎脊椎病的根本原因是脊椎结构发生的改变，而这种脊椎结构的改变普遍主要的原因就是人的行为习惯对身体的作用，当脊椎的结构还在微弱变化中，预防脊椎病的发生只要控制好自己的行为习惯就可以抑制脊椎结构改变的继续发展，但是当脊椎结构已经发生明显的改变，至少需要人们停止原来不好的行为习惯，这也只是减缓了脊椎结构继续发展的速度。要修复脊椎结构已经发生的改变，更重要的是针对自己已经出现的脊椎变化做对抗习惯性的姿势训练，不仅如此还要明白怎么控制，以免产生对脊椎新的伤害。